注意力不管是對(duì)孩子還是對(duì)成年人，都很重要。對(duì)于孩子來說有一個(gè)好的注意力才能專心聽講，才能更快的學(xué)習(xí)知識(shí)，但是很多孩子的注意力其實(shí)并不好，那么如何鍛煉孩子的注意力呢？

如何鍛煉孩子的注意力

一、定量學(xué)習(xí)并給予獎(jiǎng)勵(lì)

鍛煉孩子的注意力，可以讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)或其他任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并休息5—10分鐘。當(dāng)孩子做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)的時(shí)間。

二、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣

很多時(shí)候孩子對(duì)學(xué)習(xí)不認(rèn)真，是因?yàn)榉椒o聊，孩子不知道為什么要學(xué)習(xí)。這時(shí)，家長(zhǎng)就要想辦法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來。比如認(rèn)字，用好玩的游戲取代枯燥的學(xué)習(xí)。用象形文字的變化，找字游戲、造句游戲等方法把認(rèn)字變得有趣。

三、勤于思考會(huì)加速孩子的注意力

對(duì)于孩子來說，勤于思考是長(zhǎng)期逐漸養(yǎng)成的、是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而形成的思維、行為以及生活方式。一旦孩子樂于思考，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中積極主動(dòng)、高度集中注意力去做事、去學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤于思考的習(xí)慣，可以鍛煉孩子的注意力，讓孩子全心全意學(xué)習(xí)和做事的不可或缺的因素。

四、讓孩子勞逸結(jié)合，減輕壓力

家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整好生物鐘，保證充足的睡眠，敦促孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

家長(zhǎng)應(yīng)為孩子營造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，建立有規(guī)律的起居，保證孩子有足夠的睡眠。讓孩子盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜。

在星期日時(shí)，家長(zhǎng)可與孩子進(jìn)行爬山、打球、游泳等活動(dòng)。此外，孩子也應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間，進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間，可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。

五、平時(shí)多鼓勵(lì)

當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

六、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。 孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

家長(zhǎng)哪些行為會(huì)分散孩子注意力

1、家長(zhǎng)總是有意無意的，去關(guān)心孩子在干什么的時(shí)候，小孩子聚精會(huì)神地看某樣?xùn)|西的時(shí)候，就會(huì)被分散注意力，多次的干擾，孩子的專注力遭到破壞，長(zhǎng)大之后，孩子就會(huì)對(duì)任何事情都只有三分鐘熱度。

2、有些細(xì)心的父母，可以通過孩子的眼神動(dòng)作明白孩子的心思，當(dāng)孩子還沒有進(jìn)行下一步動(dòng)作時(shí)，父母已經(jīng)幫孩子安排妥當(dāng)。這樣非常影響寶寶的注意力和好奇心，而好奇心往往是保持專注力的先決條件。

3、有一部分父母在孩子自我思考的時(shí)候也會(huì)參與他們，看似是為了讓親子關(guān)系更加融洽，但實(shí)際上也會(huì)使得孩子正在思考的問題被打斷，或者說正在做的事情突然中止，我們的指導(dǎo)并不能給孩子帶來好的影響。

孩子上課不認(rèn)真聽講怎么教育

方法1、上課不認(rèn)真聽講是孩子注意力不集中的表現(xiàn)之一，家長(zhǎng)應(yīng)該教育孩子上課積極舉手回答問題。要回答老師的問題，孩子必須快速回憶剛剛講過的知識(shí)，然后根據(jù)老師提出的問題進(jìn)行分析、推斷和綜合，并得出結(jié)論，這個(gè)過程鍛煉了孩子思維的敏捷性、邏輯性。

方法2、老師與家長(zhǎng)做好溝通。孩子經(jīng)常做小動(dòng)作，不好好上課聽講，最好把孩子安排到最前方，讓老師更加方便注意孩子。老師平時(shí)也多留意一下學(xué)生，家長(zhǎng)和老師也要及時(shí)關(guān)于孩子的情況做一下溝通。

方法3、孩子上課不認(rèn)真，或許還有另一個(gè)因素，就是不喜歡某一科老師。讓孩子盡快適應(yīng)老師，發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點(diǎn)，或者是喜歡上老師所教的科目。家長(zhǎng)可以和老師委婉溝通，共同幫助孩子解決困擾，盡快幫助孩子提高成績(jī)，讓他上課不在溜號(hào)。

方法4、課前預(yù)習(xí)就是最高效的學(xué)習(xí)方法。可以每天晚上抽一些時(shí)間把第二天要學(xué)習(xí)的知識(shí)提前看一遍，提前發(fā)現(xiàn)難點(diǎn)、疑點(diǎn)、不懂之處，在書上做好標(biāo)記，第二天帶著問題去聽課。有目的性地去聽課，這樣就不容易走神，也就把被動(dòng)式的學(xué)習(xí)變成了主動(dòng)式的學(xué)習(xí)。