首先，初三孩子上課總喜歡睡覺的直接原因是晚上休息時間不夠。晚上沒有睡夠，所以白天才會困，出現了課堂上睡覺的情況。

針對這種情況我們可以這樣幫助孩子制定的合理的學習計劃和作息時間，盡量做到早睡早起，晚上不要熬夜。讓孩子明白，只有夜間休息好，白天才能集中精力學習，達到事半功倍的效果。

其次，孩子是因為什么原因熬夜？是熬夜學習，趕作業，還是玩電子游戲？

假如初三孩子是熬夜學習，說明孩子的學習效率不高，所以同樣的作業需要花費比其他同學更久的時間。

比如數學作業別人一個小時完成，可是咱們的孩子卻要兩個小時。說明學生學習過程中不能集中精力，邊玩邊學。或者學生的知識掌握不牢，所以寫作業速度慢，磨蹭。

那作為家長要幫助孩子提高學習效率，找到孩子學習效率不高的原因，如果是不能集中精力，家長可以在平時多鍛煉孩子的注意力，如果是知識掌握不牢導致學習效率不高，家長就要制定學習計劃怎么來提升這門課的成績，自己能補的自己補，自己補不了可以找專業老師補，總之對癥下藥，總有解決辦法。

不過過度跟初三孩子強調學習問題，孩子也會承受比較大的學習壓力，如果一直沒有能夠得到緩解，會產生厭學情緒。這方面，家長必須要考慮一下，不要對孩子要求過高，如果孩子自己對自己的要求比較高，那么家長也要做必要的疏導，讓孩子少一點壓力。

假如學生是因為熬夜打游戲，那就是學習態度的問題。這個問題解決更麻煩。家長一定要從根源上改正孩子的學習態度，制定規則，懲罰分明。

最后，情緒也會影響心情，很多初三孩子情緒變化大，不能很好地控制情緒，導致晚上失眠，很晚睡不著，自然睡眠質量不佳，白天犯困。

作為家長及時發現學生的問題，然后進行化解，不可過度憂慮。學生犯困的原因找到了，就根據不同原因進行解決。除此以外，家長為孩子準備營養豐富的飲食，有助于學生的身體健康。一個強壯的身體是學生的本錢。只有照顧好自己才能，踏踏實實的學習，三天兩頭感冒發燒，怎么會有精力學習呢！