隨著電子子產(chǎn)品的普及，孩子們使用手機(jī)和電腦的年齡越來(lái)越小，甚至有的孩子每天都拿著手機(jī)上網(wǎng)玩游戲，這個(gè)確實(shí)是讓家長(zhǎng)們很頭疼的事情。那么如何限制孩子上網(wǎng)時(shí)間呢？

如何限制孩子上網(wǎng)時(shí)間：

1、跟孩子協(xié)商好上網(wǎng)時(shí)間。作為大人，其實(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)給孩子一定的自主權(quán)，在關(guān)乎其上網(wǎng)的問(wèn)題上，我們應(yīng)該跟孩子協(xié)商好每日上網(wǎng)的具體時(shí)間，這樣孩子一旦犯規(guī)，我們的懲罰才來(lái)得有效。

2、學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)。除了監(jiān)督孩子不能過(guò)度上網(wǎng)之外，其實(shí)我們也應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖龊靡龑?dǎo)工作，讓孩子懂得如何正確利用網(wǎng)絡(luò)為自己服務(wù)，幫助孩子樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀。

3、培養(yǎng)孩子的自制能力。除了我們做好監(jiān)督的工作，其實(shí)還要注重培養(yǎng)孩子的自我約束的能力，讓孩子自覺的去遵守關(guān)于上網(wǎng)的約定，按照約定來(lái)使用網(wǎng)絡(luò)，這樣家長(zhǎng)才能更放心。

4、培養(yǎng)孩子有更多的興趣，許多孩子之所以會(huì)一頭扎進(jìn)網(wǎng)絡(luò)里，也是因?yàn)樗麄儧]有更多其他的情緒。除了學(xué)習(xí)上網(wǎng)，他想不出還能干什么，可以多留些孩子平時(shí)喜歡的東西，然后鼓勵(lì)他在感興趣的方面多多發(fā)展。

當(dāng)孩子有了其他更多可做的事情之后，他的注意力就不會(huì)總被網(wǎng)絡(luò)吸引了。比如，打籃球、踢足球、下象棋、唱歌、跳舞等等。

5、帶領(lǐng)孩子多運(yùn)動(dòng)，孩子之所以一直喜歡上網(wǎng)，是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)刺激會(huì)讓大腦里產(chǎn)生一種叫做多巴胺的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，他是腦內(nèi)信息傳遞者傳遞興奮及開心的刺激渠道。所以上網(wǎng)會(huì)讓孩子興奮，多巴胺取代了恐懼難過(guò)的感覺，帶來(lái)的是刺激和快樂(lè)。因此很多上癮行為都是由多巴胺引起的。