我們每個(gè)人都會(huì)有控制不住自己而發(fā)火的時(shí)候，尤其家里有了小孩子以后，一天到晚忙得不可開(kāi)交，白天忙工作，勞累一天回家后，又得哄小孩，但小孩子又非常調(diào)皮，大人不得不跟著孩子在他的小世界里打轉(zhuǎn)。父母總有忍不住發(fā)火的時(shí)候，那么家長(zhǎng)在沖孩子發(fā)脾氣之后怎么補(bǔ)救呢？

沖孩子發(fā)脾氣之后怎么補(bǔ)救

1. 等自己發(fā)火完冷靜下來(lái)后，要跟孩子道歉。道歉的時(shí)候態(tài)度要真誠(chéng)，蹲下來(lái)或者坐下來(lái)，這樣你和孩子平時(shí)對(duì)方的眼睛，而不是讓孩子仰望著你，然后認(rèn)真地對(duì)孩子說(shuō)：“對(duì)不起，媽媽剛才不應(yīng)該打（罵）你”。

對(duì)有的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，做出這一步并不容易，他們會(huì)覺(jué)得跟孩子道歉很別扭，很不好意思，但跨出這一步，相信你們的親子關(guān)系會(huì)更上一層樓的。

2. 然后就是鼓勵(lì)孩子也能說(shuō)出自己的想法，表達(dá)自己的情緒，不管是憤怒還是害怕，甚至是大哭大鬧，家長(zhǎng)都要接納接納孩子的情緒。

3. 最后等孩子的情緒也平復(fù)一些后，可以和孩子一起回顧發(fā)生的不愉快經(jīng)歷，給孩子解釋自己生氣的原因，也讓孩子明白他自己做的不對(duì)的地方。解釋可以讓孩子明白事情的來(lái)龍去脈，下次吸取教訓(xùn)，雙方就能更好地相處了。

孩子的世界是單純的，當(dāng)父母對(duì)他吼叫時(shí)，他首先會(huì)不自覺(jué)地認(rèn)為肯定是自己犯錯(cuò)了才惹得父母生氣，然后他們會(huì)自責(zé)內(nèi)疚。

如此便使孩子更多地否定自己、降低了對(duì)自己的認(rèn)同，認(rèn)為自己做得不夠好，總是不能讓父母滿意，不斷責(zé)怪自己，自我評(píng)價(jià)也會(huì)越來(lái)越低。所以家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免沖孩子發(fā)脾氣。