每個孩子都會經歷某種緊張，比如孩子初次來到一個陌生的環境，或者遇到一次大型的考試，一次上臺演講等，都會讓孩子感到莫名的壓力，如果這種壓力沒有及時的緩解，很可能讓孩子陷入一種恐懼當中，那么，怎么開導孩子緊張恐懼害怕的心理呢？

怎么開導孩子緊張恐懼害怕？

1、教孩子學會正視自己。

很多孩子不清楚為什么一開口說話就緊張、心跳加速。父母要做的就是讓孩子明白地問自己,到底在怕什么,讓他們學會正視自己。然后,家長再告訴他們自己擺脫緊張之后所帶來的好處。比如,孩子由于膽怯不敢問路時,家長就要告訴他們,如果不能擺脫自己的緊張情緒,羞于開口的話,你永遠也找不到正確的路。

2、告訴孩子把緊張的心理說出來。

當孩子在同別人交談時,心理往往會產生膽怯、恐懼、緊張等消極情緒。家長就要告訴孩子,當面對這種情況時,不要把這種緊張的感覺窩在心里,不妨將這種感受說出來,比如:“我緊張死了,心里撲通撲通地跳個不停,連舌頭好像也不聽我使喚了。”當孩子說出自己的膽怯后,他的情緒就會慢慢趨于平靜,語言表達就能夠流暢起來。

3、不要什么事情都為孩子做主。

現在有些父母或爺爺奶奶,總是擔心孩子受到傷害,因此所有的事情都由自己做主。久而久之,孩子的生活圈子總是那么小,所以,他也不敢說話,總想著依賴父母。

4、讓孩子學會自我暗示法。

俗話說:“萬事開頭難”。家長要教孩子用自我暗示法突破這種開頭難的阻力。比如,每到陌生的場合,自己感到緊張時,可用自我暗示法來暗示自己“不要緊張,沒關系,勇敢一點”,或者采取深呼吸的方法,既可以提神,又可以為自己“打氣”。這樣一來,孩子就會努力鎮靜情緒,當他們擺脫掉緊張的時候,心理壓力也就得到了緩解,從而能做到說起話來輕松自如。

5、鼓勵交往很重要。

只有在人與人的交往中,孩子的口才才能得到鍛煉。父母要鼓勵孩子積極與同學、伙伴交往,在家人面前多講話,慢慢地,孩子接觸的人多了,講話也就會自然起來。

歸根結底,想要提高孩子的語言表達能力,父母的培養和教育是關鍵。給予孩子良好的語言環境,幫助孩子擺脫緊張情緒的困擾,緩解其心理壓力,樹立自信心,提升勇氣,去除心理上的消極意識,這樣,孩子說話時才能脫口而出。