怎么提高孩子的專注力

在日常的工作中，常常聽到家長朋友們抱怨：孩子注意力不集中，上課不專心聽講，做事情虎頭蛇尾，做作業(yè)磨蹭，邊玩邊寫作業(yè)，一點沒有耐心，自己的事情都做不好，更別提幫忙做家務(wù)啦！那么，怎么提高孩子的專注力和耐心？

怎么提高孩子的專注力和耐心

1、獨立的空間或安靜的環(huán)境

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)或做自己感興趣的活動時，請?zhí)峁┆毩⒖臻g及安靜的環(huán)境。有的家庭環(huán)境比較擁擠，孩子在客廳學(xué)習(xí)時，電視機的聲音開得很大，甚至孩子在學(xué)習(xí)時，家長在打牌。還有的家庭，雖然孩子有自己獨立的屋子，但孩子的書桌上什么都有，也會讓孩子的注意力被這些東西分散。

2、鼓勵孩子獨立思考，延遲對孩子的幫助

具有耐心的家長是智慧的，當(dāng)孩子面臨困難時，不要急著出手相助。比如一道稍有難度的數(shù)學(xué)題，孩子通過自己的努力也許需要20分鐘能解出來，可是有的家長等不急，連忙把方法及答案一股腦地灌給孩子，還連連問“懂了沒有”。

你知道8歲孩子專注力為什么不足嗎？不僅僅是因為孩子的專注時間本就短，還和孩子的叛逆有一定的關(guān)系，所以我們在解決8歲孩子怎么提高專注力的問題時，要切切實根據(jù)孩子的情況和心理去解決，而不能一味的只追求效果，不顧孩子的想法。

8歲孩子怎么提高專注力

1、家長要做到延遲滿足

不能夠“延遲滿足”的孩子，往往專注力不夠，上課開小差，做作業(yè)不專心，性格急躁，缺乏耐心，進入青春期后，在社交中容易羞怯、固執(zhí)，遇到挫折容易心煩意亂，遇到壓力就退縮不前或不知所措等。

而能夠“延遲滿足”的孩子，自我控制能力更強，能夠在外界沒有監(jiān)督的情況下適當(dāng)控制自己的行為，抑制沖動，堅持不懈地完成目標(biāo)。所以，我們在教育8歲的孩子的時候也要延遲滿足。

2、引導(dǎo)孩子自我分析

做事拖拖拉拉、經(jīng)常丟三落四、做什么事都很粗心、上課走神搞小動作……這些小毛病其實都是孩子不能集中注意力注意力和專注力的體現(xiàn)。而當(dāng)這些小毛病養(yǎng)成習(xí)慣以后，就很難再進行調(diào)整了。所以，家長們一定要提早重視起來，幫助孩子更正這些小毛病。

怎么提高孩子的注意力和專注力

方法一：讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力，每天安排一個時間，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

孩子注意力不集中，主要原因是幼兒時期沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。可能是家里太寵孩子，沒有及時糾正錯誤的習(xí)慣。初中生是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒有最終形成，還可以通過一些方法進行改正。

初中專注力差的孩子怎么辦

1、先培養(yǎng)孩子對課堂的學(xué)習(xí)興趣。注意力不集中的孩子，對某些事情不感興趣。并不代表對所有事情不感興趣。我們不要給孩子壓力，要善于引導(dǎo)孩子，讓孩子參與到一些活動中來，發(fā)現(xiàn)活動中的一些樂趣。

2、可以進行綜合方式訓(xùn)練。孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年齡越小，控制的越差，注意力越集中。我們可以根據(jù)實際情況來鍛煉孩子的觀察力、注意力，比如做游戲、走迷宮等，也可以讓孩子回憶我們在課堂上學(xué)習(xí)的一些內(nèi)容。

3、盡可能多鼓勵，多表揚，少批評，哪怕孩子有一點點的進步，我們要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，把優(yōu)點放大，把缺點縮小，讓孩子變得更自信。

4、多與孩子進行交流溝通，以及戶外活動。讓孩子隨時感受到溫暖。這樣他的注意力可能就會好很多。

專注力是影響孩子一生的能力，擁有好的專注力會讓孩子終身受益，因此，家長要從孩子小的時候就開始培養(yǎng)孩子的專注力，首先我們要先從孩子上課專注力差怎么辦開始培養(yǎng)。

孩子上課專注力差怎么辦

1.將任務(wù)分解為碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當(dāng)孩子覺得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對學(xué)習(xí)沒興趣的時候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。

這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當(dāng)孩子注意力不集中的時候，可以把任務(wù)分解成多個小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

2.屏蔽使孩子分心的干擾

注意力集中是孩子能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)的保障，而孩子的專注力是可以在后天進行培養(yǎng)的。對于一年級孩子來說，年紀(jì)比較小，專注力的時間往往比較短，而且這也是培養(yǎng)孩子專注力的好時期，家長可以通過提高孩子的專注力，來提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

小學(xué)一年級如何提高孩子的專注力

1、找相同

堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣形狀的積木。當(dāng)他們能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。孩子專注力的提高，需要一個過程，不要急于求成。

2、聽令小游戲

家長說出口令，孩子用手指出或者做出家長口令里面的內(nèi)容，例如：家長說“左邊的耳朵”，孩子指到左邊的耳邊；家長說“拍拍額頭”，孩子做出拍額頭的動作等這些類似的口令。家長可以五到十個口令為一輪，如果在這一輪里面孩子全部都做對了，那么家長就給與一些獎勵以激發(fā)他游戲的積極性。

作為家長，可能都會被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會導(dǎo)致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學(xué)習(xí)成績就會受到影響，增加孩子厭學(xué)的概率。所以，家長從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對聽覺專注力不足的孩子怎么訓(xùn)練

1、不同聲音的區(qū)辨訓(xùn)練

一般來說，孩子都是對聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓(xùn)練中，家長可以先通過游戲的方式帶孩子進行訓(xùn)練。

比如將兩個不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件。或者將不同的動物聲音通過電子產(chǎn)品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應(yīng)的動物，這些都可以訓(xùn)練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓(xùn)練