青少年心理疏導(dǎo)的方法

方法一、包容接納青春期孩子的“神經(jīng)過敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時(shí)候，不要急于控制、教育、糾正，風(fēng)暴、混亂總有過去的時(shí)候。包容接納孩子，他們才會(huì)給大人后面溝通的機(jī)會(huì)，專業(yè)的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

方法二、分擔(dān)孩子的情緒體驗(yàn)

隨時(shí)觀察孩子的情緒動(dòng)態(tài)。發(fā)現(xiàn)孩子有情緒變化，及時(shí)找機(jī)會(huì)跟孩子溝通，聊聊發(fā)生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應(yīng)。像孩子的一個(gè)閨蜜或者哥們一樣坐在他們的身邊，多聽少說，多談感受少講道理。

方法三、更多理解更多鼓勵(lì)

常做換位思考，站在孩子的角度思考他的處境；站在朋友的角度思考對(duì)待孩子的言行；秉持學(xué)術(shù)探討的態(tài)度共同研究問題。及時(shí)表達(dá)對(duì)孩子的理解，及時(shí)肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)、進(jìn)步。

只能循循善誘，耐心的教導(dǎo)他，家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教的去影響他，每個(gè)孩子都有逆反時(shí)期，只要耐心的引導(dǎo)，都會(huì)順利的度過逆反期。

青少年心理疏導(dǎo)最好的方法

1、耐心陪伴

孩子對(duì)家長(zhǎng)的需求很大，對(duì)于孩子而言，陪伴非常重要，長(zhǎng)時(shí)間的陪伴能夠讓孩子的心理處于比較健康的狀態(tài)，可適當(dāng)緩解孩子的負(fù)面情緒。

2、提供良好的環(huán)境

及時(shí)了解孩子的心理問題，確定是否因抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等負(fù)面情緒所致，針對(duì)孩子的自身特點(diǎn)，采取個(gè)體化心理疏導(dǎo)，盡可能給孩子提供溫馨、舒適、寬松的家庭環(huán)境。

1、心靈交流法

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對(duì)孩子叛逆不聽話的時(shí)候，常見的反應(yīng)就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機(jī)會(huì)。父母面對(duì)孩子叛逆不聽話的時(shí)候，要保持冷靜，給孩子一點(diǎn)耐心，傾聽孩子的想法。交談時(shí)間一般選在孩子高興的時(shí)候。交談時(shí)家長(zhǎng)不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)。當(dāng)你耐心傾聽孩子的想法，無(wú)形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問題。實(shí)際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒你想想的那么糟糕。

2、語(yǔ)言說服法

這是家長(zhǎng)常用的方法。但千萬(wàn)記住：不要嘮叨，不要指責(zé)，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺(tái)。

3、書信交流法

如果孩子不愿意坐下來好好說，可以寫個(gè)紙條或短的信件，放在孩子的書桌上，如《傅雷家書》的家長(zhǎng)，用書面形式溝通，體現(xiàn)書信的教育力量。

青春期的孩子需要得到父母的支持與理解。當(dāng)孩子遇到一些挫折或失敗后，如果沒有及時(shí)解決，很可能會(huì)產(chǎn)生逆反心理，使孩子陷入困難中，無(wú)法走出生活的困境。同時(shí)，當(dāng)孩子處于這種狀況時(shí)候也會(huì)影響孩子身心的健康發(fā)展。那么青少年叛逆期心理疏導(dǎo)都有哪些呢？

青少年叛逆期心理疏導(dǎo)

1、真誠(chéng)的對(duì)待孩子，尊重孩子

家長(zhǎng)要真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)待孩子，讓孩子知道自己是被尊重的。孩子在犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤之后，應(yīng)該給予改正的機(jī)會(huì)，并給予支持與肯定；做為他們的父母，必須重新調(diào)整自已的立足點(diǎn)，掌握正確的方法，才能面對(duì)所謂的叛逆，讓彼此處在一個(gè)對(duì)等的位置，相互尊重，幫助孩子安全度過“叛逆期”。

2、理解孩子內(nèi)心的感受

處于青春期的孩子，總是渴望得到他人的理解，希望與別人進(jìn)行心靈上的對(duì)話。這時(shí)需要通過家長(zhǎng)的語(yǔ)言來和孩子進(jìn)行溝通，從而引起對(duì)方的共鳴，達(dá)到交流、理解的目的。

孩子到了青少年階段以后會(huì)叛逆，為此這一階段家長(zhǎng)還需耐心引導(dǎo)才是，如果沒有辦法有效溝通的話，可以找青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要找有營(yíng)業(yè)資質(zhì)的，心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)會(huì)通過科學(xué)手段幫助開導(dǎo)孩子，了解孩子內(nèi)心的想法，這樣才好針對(duì)性的調(diào)理。

青少年心理疏導(dǎo)的小技巧

1、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度樂觀的態(tài)度有助于孩子增強(qiáng)自信心，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，克服出現(xiàn)的困難。同時(shí)，如果出現(xiàn)了消極心態(tài)，也能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與安慰，及時(shí)排解不良情緒，走出消極的狀態(tài)。

2、多進(jìn)行親子溝通面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)壓力，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，卻不知如何排解。那么此時(shí)各位家長(zhǎng)就不妨主動(dòng)與孩子進(jìn)行溝通，了解困難出現(xiàn)的原因，減少不安情緒，進(jìn)而避免出現(xiàn)更大的心理問題。

3、提升孩子的自我認(rèn)知很多同學(xué)在青春期階段渴望實(shí)現(xiàn)自我，可是心智的不成熟會(huì)讓自我理解出現(xiàn)偏差。所以各位家長(zhǎng)要對(duì)孩子的情況進(jìn)行細(xì)致了解，幫助孩子更好地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，不斷實(shí)現(xiàn)能力的提升。

4、做事情要更加理智青春期的孩子很容易沖動(dòng)，那么家長(zhǎng)們就要做好把控，為孩子做好判斷。但不要過度干預(yù)，對(duì)沒有危險(xiǎn)性的事情可以鼓勵(lì)孩子去做。這既有助于孩子的人格發(fā)育，也能增加孩子的抗壓能力，減少心理問題的發(fā)生。

現(xiàn)在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態(tài)，這不僅僅是因?yàn)樗麄兲幱谂涯媲啻浩冢乙彩呛⒆右驗(yàn)檩^多的學(xué)習(xí)壓力所導(dǎo)致的，家長(zhǎng)們對(duì)此就要對(duì)自家的青少年做好疏導(dǎo)，以下就有五步法，家長(zhǎng)們也可以進(jìn)行參考或直接實(shí)施。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

一、確定問題：我們要在最短時(shí)間內(nèi)通過共情，真誠(chéng)，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機(jī)孩子的描述，并確定最主要的問題所在，然后對(duì)癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長(zhǎng)進(jìn)行干預(yù)的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，也就能幫助孩子解決問題了。

三、時(shí)刻給予支持：我們家長(zhǎng)在干預(yù)中，也就要無(wú)條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經(jīng)歷或感受是對(duì)是錯(cuò)，而是應(yīng)該讓孩子在最短的時(shí)間內(nèi)充分相信自己的父母。

四、提出可驗(yàn)證并變通的應(yīng)對(duì)方式：這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認(rèn)知到，在現(xiàn)在和過去都有人在關(guān)心自己，并提供積極且有建設(shè)性的思維方式，也就能改變他們對(duì)問題的看法并減輕應(yīng)激性反應(yīng)和焦慮水平。

學(xué)生在成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到各種各樣的心理問題，有的學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)狀況不理想、學(xué)校老師教學(xué)方式方法不當(dāng)、心理咨詢及心理輔導(dǎo)等原因，會(huì)出現(xiàn)心理問題。那么對(duì)于青少年心理問題的疏導(dǎo)，家長(zhǎng)該怎么辦呢？

青少年心理問題的疏導(dǎo)

1、真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)

在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為父母，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待孩子，才能使孩子感到真實(shí)、可信。父母不僅是一個(gè)個(gè)家長(zhǎng)，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)橐笇?dǎo)青少年心理問題。開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。

2、心靈溝通

抽出一定時(shí)間和青少年談心，進(jìn)行思想交流；交談時(shí)間一般選在孩子高興的時(shí)候、睡覺前、全家旅游、櫬訪友等；交談時(shí)家長(zhǎng)不能高高在上，應(yīng)在平等的基礎(chǔ)上，用討論、協(xié)商、征求意見的口氣。談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)、分?jǐn)?shù)、成績(jī)等，可以用故事、見聞、掌故、新聞等為引導(dǎo)，啟發(fā)孩子自由地發(fā)表主見，從而解決青少年心理問題。