高中生心理疏導(dǎo)

高中生心理疏導(dǎo)：“放松訓(xùn)練”是通過循序交替收縮放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體驗(yàn)個(gè)人肌肉的松緊程度，最終達(dá)到緩解個(gè)體緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。實(shí)踐證明，放松訓(xùn)練對(duì)于治療失眠、頭痛和考慮焦慮有顯著效果。

高中生心理疏導(dǎo)

1、引導(dǎo)學(xué)生客觀評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)，提高適應(yīng)環(huán)境的能力

高中生受認(rèn)識(shí)水平的局限，還不能正確、客觀地評(píng)價(jià)客觀現(xiàn)實(shí)，往往由于自我估計(jì)過高或過低，造成主客觀不協(xié)調(diào)，無法滿足自己的心理需求，于是有可能出現(xiàn)以上一系列心理問題。

教師有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)社會(huì)及自我，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，發(fā)揮自身潛能，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎難而上。

如能對(duì)學(xué)生做出恰如其分的分析與評(píng)價(jià)，可增進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的能力。另外，可通過家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)闡述，使家長(zhǎng)正確對(duì)待考試成績(jī)、孩子早戀等問題，從而減輕學(xué)生來自家長(zhǎng)的壓力。

高中生心理疏導(dǎo)五步法：聆聽、區(qū)分、提問、反映和引導(dǎo)。

1、聆聽：聆聽是心理疏導(dǎo)能力中最基本的一環(huán)。所有個(gè)體的信息、資料，疏導(dǎo)者都是通過聆聽搜集來的，如何可以聽得更多、更全，聽到個(gè)體真實(shí)的狀態(tài)。

2、區(qū)分：區(qū)分是體現(xiàn)心理疏導(dǎo)者價(jià)值很重要的一環(huán)，心理疏導(dǎo)者不僅要能夠區(qū)分到個(gè)體認(rèn)知當(dāng)中的言點(diǎn)，還要有效反映，讓個(gè)體接收到這個(gè)區(qū)分，從而看見盲點(diǎn)。

3、提問：提問是幫助心理疏導(dǎo)者更有方向地去聆聽的一個(gè)工具。從這里開始，心理疏導(dǎo)者在互動(dòng)過程中，不再是在形式上被動(dòng)地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映這個(gè)能力的運(yùn)用是對(duì)心理疏導(dǎo)者的一個(gè)挑戰(zhàn)。是收取疏導(dǎo)成果的開始，經(jīng)由反映之后，引導(dǎo)的過程就是指引個(gè)體去到達(dá)收獲的彼岸。

5、引導(dǎo)：既要對(duì)事，又要對(duì)人。對(duì)于桌面上的關(guān)于事件的技術(shù)性問題，疏導(dǎo)者不能不聞不問，應(yīng)當(dāng)給與明確的引導(dǎo)意見碰到自身不熟悉的，應(yīng)當(dāng)給與明確轉(zhuǎn)介意見。

我們要明白，高中生的叛逆、厭學(xué)，往往是他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中面臨壓力和困惑的表現(xiàn)。厭學(xué)心理是真的會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生負(fù)面影響的，甚至?xí)：ι硇慕】怠Ｋ晕覀円惨獛秃⒆痈淖冃膽B(tài)，首先就要了解高中生的厭學(xué)心理。

厭學(xué)的高中生怎么進(jìn)行心理疏導(dǎo)

1、理解孩子的狀態(tài)。跟孩子充分溝通，理解孩子目前面臨的各種壓力和困難，支持、接納，讓孩子的負(fù)面情緒得到釋放和宣泄。

2、給予鼓勵(lì)和認(rèn)同。要幫助孩子找到自己的優(yōu)點(diǎn)，真誠地給予肯定和鼓勵(lì)，對(duì)不足之處表示理解和支持，幫助孩子完善自我身份的認(rèn)同。

3、與老師積極溝通。與孩子的老師進(jìn)行積極有效的溝通是解決問題的關(guān)鍵。老師是孩子在學(xué)校的重要指導(dǎo)者，與他們合作是幫助孩子適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的重要途徑。與老師交流孩子的情況，了解他們?cè)趯W(xué)校的表現(xiàn)和互動(dòng)，共同探討可能的原因和解決方案。

高中生厭學(xué)的原因

厭學(xué)分為顯性厭學(xué)和隱性厭學(xué)，顯性厭學(xué)是完全對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣，逃課，上課期間去任何除了學(xué)校的地方，如網(wǎng)吧、商場(chǎng)、公園等；隱性厭學(xué)是大部分學(xué)生都處于的狀態(tài)，俗話說就是“人在心不在”，老師在上面講課，學(xué)生在做任何學(xué)習(xí)以外的事情。

這種情況在高中時(shí)期尤為明顯，當(dāng)高中生出現(xiàn)厭學(xué)心理的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意溝通方式，避免對(duì)他們一味的打擊和訓(xùn)斥，這樣很容易傷害他們的自尊心。此時(shí)，家長(zhǎng)要給予他們足夠的尊重，引導(dǎo)他們?nèi)フ{(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，以此提高自己的學(xué)習(xí)效率。

高中生厭學(xué)心理怎么疏導(dǎo)

1、給予他們足夠的尊重

對(duì)于孩子的青春逆反，首先作為父母要給予必要的尊重、理解、關(guān)心和關(guān)注。比如尊重孩子的獨(dú)立意識(shí)及行為，讓孩子對(duì)問題有自己的看法和見解，不把我們自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給孩子。

讓孩子對(duì)新事物、新情境保持有充滿幻想式的想象和判別，不以笑話或非分之念來嘲諷孩子的想法以及對(duì)美好的向往；放手讓孩子做自己的事情，千萬不要吃喝拉撒樣樣都管束他們。

厭學(xué)高中生的心理如何疏導(dǎo)？高中生厭學(xué)是普遍存在的，問題是有的輕、有的較重、有的很重，輕的剛有一些厭學(xué)心理，較重的已經(jīng)從一般的厭學(xué)心理升級(jí)為厭學(xué)情緒，而很重的責(zé)已經(jīng)成為厭學(xué)癥狀了。

不知道你的孩子處于什么程度，因?yàn)槲壹液⒆釉诟咧须A段也產(chǎn)生過厭學(xué)的心理，所以從我的角度給你說一說，希望能夠有所幫助。

厭學(xué)高中生的心理如何疏導(dǎo)：

1、改善孩子學(xué)習(xí)環(huán)境。不良的學(xué)習(xí)環(huán)境比如家庭不和、同學(xué)不睦、和老師鬧矛盾等等等，這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力，還會(huì)影響孩子的價(jià)值觀和學(xué)習(xí)觀，使他們無心學(xué)習(xí)。

所以，首先就必須要改善自己所處的環(huán)境，請(qǐng)老師和家長(zhǎng)配合，營造一個(gè)重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除自己因?qū)W習(xí)成績(jī)不好而產(chǎn)生的厭學(xué)感覺。

2、幫助孩子消除學(xué)習(xí)困難。很多學(xué)生都是因?yàn)槌踔袑W(xué)習(xí)量突然增大，而本身又沒有掌握好的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)吃力，跟不上老師的講課進(jìn)度，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)差而厭學(xué)的。

高中生常見的心理問題主要有依賴心理、自卑心理、逆反心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、自負(fù)心理等，那么對(duì)于高中生常見心理問題及疏導(dǎo)有哪些？

高中生常見心理問題

1、依賴心理

當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長(zhǎng)大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識(shí)，什么事情都要依賴家長(zhǎng)。

2、自負(fù)心理

主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認(rèn)識(shí)不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

高中是孩子學(xué)習(xí)最重要的階段，也是壓力比較大的階段，很多孩子在學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)厭學(xué)，不想讀書的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)一定要及時(shí)與孩子溝通，幫助孩子解決學(xué)習(xí)中遇到的難題，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

高中生不想讀書怎么正確疏導(dǎo)

了解孩子的情況。首先，作為家長(zhǎng)或老師，我們需要了解孩子的情況。問問孩子為什么厭學(xué)，是否有學(xué)習(xí)上的難題，是否有人際關(guān)系上的煩惱等等。只有了解真正的情況，我們才能給出恰當(dāng)?shù)慕ㄗh和幫助。

引導(dǎo)孩子尋找學(xué)習(xí)的目標(biāo)。讓孩子知道學(xué)習(xí)的必要性和價(jià)值，引導(dǎo)他們尋找學(xué)習(xí)的目標(biāo)。例如，讓他們了解學(xué)習(xí)的知識(shí)可以幫助他們獲得更好的職業(yè)、提升自己的社交技能、增強(qiáng)自信等等。讓他們重新認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義，找到自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)孩子們不想上學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)們可以通過營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來幫助他們。家長(zhǎng)們可以與孩子們進(jìn)行互動(dòng)，多關(guān)注孩子們學(xué)習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)，并給予肯定和鼓勵(lì)。這樣可以讓孩子們看到自己學(xué)習(xí)成績(jī)的變化，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)潛能。

告訴孩子學(xué)習(xí)的目的以及重要性。父母為什么送孩子讀書，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不買你的帳，他們只是活在當(dāng)下，并沒有想得那么長(zhǎng)遠(yuǎn)。所以說，你可以告訴孩子學(xué)習(xí)的重要性，目的是什么，如果在條件允許的情況下可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆尤ンw驗(yàn)生活，從中讓孩子明白學(xué)習(xí)的重要性。