初中生心理疏導(dǎo)五步法

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，特別是對(duì)于初中的孩子來(lái)說(shuō)，更是一種考驗(yàn)，通常情況下這個(gè)時(shí)期的孩子會(huì)更加的敏感，并且孩子的壓力也會(huì)比較的大，所以做好心理建設(shè)是很有必要的，以下是關(guān)于初中生心理疏導(dǎo)五步法，希望可以幫到你。

初中生心理疏導(dǎo)五步法

家長(zhǎng)要教會(huì)孩子正確對(duì)待失敗。很多初中的孩子由于知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時(shí)往往找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾陨淼那榫w，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑感、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)。

要知道，在漫漫的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的，對(duì)此持平常之心，就不會(huì)在感情上產(chǎn)生很大的波動(dòng)了。

要讓孩子學(xué)會(huì)客觀地進(jìn)行自我分析。不僅要讓他們看到自己的短處，也要能夠看到自己的長(zhǎng)處。這有助于克服自卑心理。有句話說(shuō)：你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)樽约汗蛑２恍拍阏酒饋?lái)試試，你一定能發(fā)現(xiàn)，自己并不注定比別人矮一截。家長(zhǎng)也可以將這句話傳授給孩子，讓孩子明白其中的道理，合理客觀的進(jìn)行自我分析。

對(duì)于在家庭方面所出現(xiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)也要自我反省。一是家長(zhǎng)盲目攀比，不從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，為了升學(xué)和提高學(xué)生的成績(jī)，不惜一切代價(jià)。二是很多家長(zhǎng)期望值過(guò)高，做出偏激行為，比如當(dāng)孩子成績(jī)考不好的時(shí)候就訓(xùn)斥，甚至打罵，缺少關(guān)愛。無(wú)形中又增加了學(xué)生的心理壓力。

14歲的孩子正值青春期，這個(gè)時(shí)候他們對(duì)于很多事情認(rèn)知還不夠全面，但是卻有了很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，所以經(jīng)常會(huì)和父母觀點(diǎn)不一致，從而發(fā)生矛盾。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該靜下心來(lái)跟孩子好好溝通，及時(shí)疏導(dǎo)孩子的叛逆的心理。

14歲叛逆的心理疏導(dǎo)五步法

1、進(jìn)行自我反省

進(jìn)入叛逆期的14歲孩子往往心思會(huì)更加敏感，有些時(shí)候孩子可能所犯的錯(cuò)誤并不大，但是家長(zhǎng)卻非要孩子順著自己，不管對(duì)錯(cuò)都會(huì)一味的責(zé)罵孩子。這種行為也是大錯(cuò)特錯(cuò)，很容易激發(fā)孩子的逆反心理。家長(zhǎng)在和孩子發(fā)脾氣之前，應(yīng)該仔細(xì)想想這件事情誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，一定要進(jìn)行自我反省，而不要一味的沖孩子發(fā)脾氣。

2、學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲

14歲的孩子之所以會(huì)叛逆，很多時(shí)候是父母沒(méi)有關(guān)注她們的內(nèi)心想法，與孩子缺少有效的溝通，所以當(dāng)女兒出現(xiàn)叛逆時(shí)，很多家庭的反應(yīng)就是“我女兒以前很乖的，一進(jìn)入青春期就變成這樣了。”其實(shí)并不是這樣，叛逆早就有端倪，只不過(guò)是青春期時(shí)才發(fā)現(xiàn)。

現(xiàn)在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態(tài)，這不僅僅是因?yàn)樗麄兲幱谂涯媲啻浩冢乙彩呛⒆右驗(yàn)檩^多的學(xué)習(xí)壓力所導(dǎo)致的，家長(zhǎng)們對(duì)此就要對(duì)自家的青少年做好疏導(dǎo)，以下就有五步法，家長(zhǎng)們也可以進(jìn)行參考或直接實(shí)施。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

一、確定問(wèn)題：我們要在最短時(shí)間內(nèi)通過(guò)共情，真誠(chéng)，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機(jī)孩子的描述，并確定最主要的問(wèn)題所在，然后對(duì)癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長(zhǎng)進(jìn)行干預(yù)的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，也就能幫助孩子解決問(wèn)題了。

三、時(shí)刻給予支持：我們家長(zhǎng)在干預(yù)中，也就要無(wú)條件地以積極的方式接納有心理問(wèn)題的青少年，不要去判斷心理問(wèn)題青少年的經(jīng)歷或感受是對(duì)是錯(cuò)，而是應(yīng)該讓孩子在最短的時(shí)間內(nèi)充分相信自己的父母。

四、提出可驗(yàn)證并變通的應(yīng)對(duì)方式：這種做法可以幫助有心理問(wèn)題的孩子清晰認(rèn)知到，在現(xiàn)在和過(guò)去都有人在關(guān)心自己，并提供積極且有建設(shè)性的思維方式，也就能改變他們對(duì)問(wèn)題的看法并減輕應(yīng)激性反應(yīng)和焦慮水平。

很多家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己家的孩子情緒很不穩(wěn)定，有的家長(zhǎng)可能只是覺得是小孩子的正常現(xiàn)象，甚至有的時(shí)候還會(huì)大聲的斥責(zé)孩子，讓孩子服從自己的管教，但是這樣的教育方式會(huì)導(dǎo)致孩子的心理出現(xiàn)問(wèn)題，以下是兒童心理疏導(dǎo)五步法，可以幫助家長(zhǎng)解決眼前的問(wèn)題。

兒童心理疏導(dǎo)五步法

1、傾聽孩子的內(nèi)心世界

幫助小孩子疏導(dǎo)心理壓力，千萬(wàn)不要對(duì)小孩子動(dòng)不動(dòng)就打罵，應(yīng)該首先認(rèn)真的傾聽小孩子的世界里面都有著什么樣的壓力。

家長(zhǎng)在日常生活中，也需要和孩子多進(jìn)行溝通和交流，了解小孩子的內(nèi)心世界，讓小孩子把自己心里想要說(shuō)的話全部認(rèn)認(rèn)真真，完完全全的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才知道自己心里在想什么，才可以幫助自己解決問(wèn)題，讓小孩子的壓力得到緩解。

2、允許孩子自然流露各種情緒

初中生因?yàn)閷W(xué)習(xí)的內(nèi)容過(guò)多，孩子跟不上老師的進(jìn)度，久而久之，就給孩子很大的負(fù)擔(dān)，感覺壓力很大，不知道該怎么才能學(xué)好？家長(zhǎng)要理性的看待這類問(wèn)題，不要給孩子太多的壓力，要適當(dāng)?shù)淖尯⒆尤シ潘勺约骸６嚓P(guān)心孩子，給孩子足夠的陪伴，這樣孩子才不會(huì)有那么多的壓力。

初中生覺得壓力大怎么進(jìn)行心理疏導(dǎo)

化解孩子心中焦慮的原因。告訴初中生不管遇到什么樣的困難，我們都必須要去面對(duì)它，困難時(shí)逃避不了的，逃避是解決不了任何問(wèn)題的。不管結(jié)果如何不要給自己心里過(guò)多的壓力，沒(méi)有必要害怕，要正確的疏導(dǎo)孩子。

多關(guān)注孩子的心理變化。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母盡量多抽時(shí)間陪初中生，多關(guān)注孩子的身心發(fā)展情況，盡量避免孩子出現(xiàn)心理壓力，父母卻一無(wú)所知的情況。對(duì)于正處于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特別注意，想辦法多與他們溝通，及時(shí)了解他的心理活動(dòng)和心理變化，了解孩子的真實(shí)想法。

讓孩子多交朋友。平時(shí)，父母不要總把初中生孩子關(guān)在家里，而是鼓勵(lì)孩子多走出家門，和鄰居、同學(xué)、朋友一起玩耍，讓孩子多與別人交往，建立友誼，這樣，不但可以減輕孩子的心理壓力，還能培養(yǎng)孩子的人際交往能力。當(dāng)然，父母還可以讓孩子把自己的好朋友，請(qǐng)到自己家里來(lái)玩，讓孩子跟同齡人一起溝通。

作為父母來(lái)說(shuō)，要用最合理的方式來(lái)教育初中生孩子，凡事不能只看結(jié)果，如果孩子沒(méi)有考好，要幫助孩子一起來(lái)找到原因。鼓勵(lì)孩子下次考好，對(duì)于孩子平時(shí)的刻苦學(xué)習(xí)，還是要給予一定的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，在家庭當(dāng)中多給孩子營(yíng)造一些輕松的氣氛和環(huán)境，那么孩子壓力大的情況才會(huì)慢慢改變的。

初中生厭學(xué)家長(zhǎng)需要調(diào)整心態(tài)，意識(shí)到孩子的問(wèn)題。可能是來(lái)自家庭的問(wèn)題，可能是成長(zhǎng)的煩惱。孩子厭學(xué)問(wèn)題的本質(zhì)不是不去上學(xué)，不是逃避，而是內(nèi)心的痛苦已不能承載。才能與孩子真誠(chéng)交流，愿意為自己給孩子帶來(lái)的壓力道歉。否則，你的干預(yù)都是無(wú)效的。

厭學(xué)的初中生怎么進(jìn)行心理疏導(dǎo)

1、察覺到孩子開始厭學(xué)這一點(diǎn)的時(shí)候，就要及時(shí)和孩子的班主任取得聯(lián)系，了解孩子在校期間是否發(fā)生的不尋常的事情，是否和別的孩子起了沖突或者別的，被老師談話或者批評(píng)了。

2、和自己的孩子進(jìn)行溝通，注意語(yǔ)氣不要太強(qiáng)烈，或者是質(zhì)問(wèn)孩子。如果可以確定問(wèn)題出現(xiàn)的原因，就可以嘗試著開導(dǎo)孩子，但也不要寄希望于一次談話就能解決。

3、如果問(wèn)題仍舊得不到緩解，可以給孩子兩天時(shí)間，帶著孩子，散散心，給他一個(gè)情緒轉(zhuǎn)變的機(jī)會(huì)。等孩子自己想明白了，問(wèn)題也就變得簡(jiǎn)單了，可能只要一個(gè)臺(tái)階，孩子就會(huì)放下這件事情。等孩子心情平穩(wěn)了，解決問(wèn)題的源頭，如果是人與人之間的矛盾，及時(shí)見面溝通解決，如果是外界因素也要想辦法緩和，解決。

4、孩子的忘性還是很大的，只要作為家長(zhǎng)的我們積極為孩子協(xié)調(diào)，相信他們能很快度過(guò)這個(gè)階段。作為家長(zhǎng)一定要注意的一點(diǎn)，不要再孩子表現(xiàn)出厭學(xué)的時(shí)候，大聲責(zé)罵甚至動(dòng)手打孩子，一定要了解完情況，在決定怎么做。初二的孩子也處在青春期里，心情會(huì)比較波動(dòng)。

高中生心理疏導(dǎo)五步法：聆聽、區(qū)分、提問(wèn)、反映和引導(dǎo)。

1、聆聽：聆聽是心理疏導(dǎo)能力中最基本的一環(huán)。所有個(gè)體的信息、資料，疏導(dǎo)者都是通過(guò)聆聽搜集來(lái)的，如何可以聽得更多、更全，聽到個(gè)體真實(shí)的狀態(tài)。

2、區(qū)分：區(qū)分是體現(xiàn)心理疏導(dǎo)者價(jià)值很重要的一環(huán)，心理疏導(dǎo)者不僅要能夠區(qū)分到個(gè)體認(rèn)知當(dāng)中的言點(diǎn)，還要有效反映，讓個(gè)體接收到這個(gè)區(qū)分，從而看見盲點(diǎn)。

3、提問(wèn)：提問(wèn)是幫助心理疏導(dǎo)者更有方向地去聆聽的一個(gè)工具。從這里開始，心理疏導(dǎo)者在互動(dòng)過(guò)程中，不再是在形式上被動(dòng)地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映這個(gè)能力的運(yùn)用是對(duì)心理疏導(dǎo)者的一個(gè)挑戰(zhàn)。是收取疏導(dǎo)成果的開始，經(jīng)由反映之后，引導(dǎo)的過(guò)程就是指引個(gè)體去到達(dá)收獲的彼岸。

5、引導(dǎo)：既要對(duì)事，又要對(duì)人。對(duì)于桌面上的關(guān)于事件的技術(shù)性問(wèn)題，疏導(dǎo)者不能不聞不問(wèn)，應(yīng)當(dāng)給與明確的引導(dǎo)意見碰到自身不熟悉的，應(yīng)當(dāng)給與明確轉(zhuǎn)介意見。