孩子上學(xué)不集中注意力

上課、寫作業(yè)、讀書是件“費(fèi)神、費(fèi)勁”的事情，它需要孩子主動(dòng)、持續(xù)的保持注意力在孩子并不感興趣的地方，而越小的孩子注意力持續(xù)集中的的時(shí)間就越短。上課注意力不集中、走神容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，成績下滑，日后越學(xué)越吃力。那么，孩子上學(xué)不集中注意力怎么辦？

孩子上學(xué)不集中注意力怎么辦

1、培養(yǎng)興趣

人在面對不感興趣的事情時(shí)，會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒，孩子也不例外。如果孩子不能把注意力集中到學(xué)習(xí)上，那么不妨采取曲線救國的方法。幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣愛好，當(dāng)他們可以集中精力的時(shí)候，再轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。如此一來，孩子的注意力渙散的情況一定會(huì)得到改善。

2、制定目標(biāo)

沒有目標(biāo)的人，宛如風(fēng)中飄絮，漫無目的，無處落腳。孩子如果無法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，那么家長可以幫助制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)孩子的實(shí)際接受能力選擇合適的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

兒童存在注意力不集中，上課學(xué)習(xí)好動(dòng)，靜不下來的情況，“注意力”是一個(gè)人最重要的心理素質(zhì)之一，也是學(xué)生最基本的學(xué)習(xí)能力，那孩子上學(xué)好動(dòng)注意力不集中怎么辦？

孩子上學(xué)好動(dòng)注意力不集中怎么辦

1、集中注意力，任務(wù)明確很重要

集中注意力就是通過意志調(diào)控來完成任務(wù)或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。剛上學(xué)的孩子還缺乏目標(biāo)意識(shí)，所以家長應(yīng)該陪同孩子來明確學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。對待家庭作業(yè)，家長可以先統(tǒng)計(jì)孩子當(dāng)天的作業(yè)量，然后對其進(jìn)行分段。如可以跟孩子規(guī)定20分鐘內(nèi)背完新學(xué)課文再休息。5分鐘內(nèi)完成50道口算題，再休息會(huì)，但要告知孩子每段必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，要給孩子明確的任務(wù)和目標(biāo)。

2、集中注意力，激發(fā)興趣是前提

我們經(jīng)常說“興趣是學(xué)習(xí)最好的老師”。孩子上小學(xué)一年級時(shí)，就必須要面對大量的記憶內(nèi)容，如拼音、生詞、課文、英語單詞、加減口算等，若沒有一定的興趣，是很難堅(jiān)持，學(xué)習(xí)吸收這些知識(shí)的。只有當(dāng)孩子們對學(xué)習(xí)有興趣，并且心甘情愿快樂地記憶時(shí)，這樣的記憶才能持續(xù)更長的時(shí)間，學(xué)習(xí)就不再是頭疼的事情了。因此，對于不喜歡做作業(yè)的孩子來說，家長應(yīng)該設(shè)法激發(fā)孩子對寫作業(yè)的興趣，比如通過游戲和競賽的方式來安排作業(yè)。家長可以畫一張孩子每天家庭作業(yè)的完成統(tǒng)計(jì)圖表，用計(jì)時(shí)的方式來規(guī)定約束，孩子若在指定的時(shí)間內(nèi)完成就在該圖表上畫一顆“星星”，若孩子攢夠十顆星星，家長就可以滿足孩子一個(gè)愿望等。

專心的做一件事，從生活小事開始改變。無論做什么事，用時(shí)間來量化，讓孩子養(yǎng)成時(shí)間意識(shí)。孩子的成長離不開學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)上作業(yè)上養(yǎng)成每日固定時(shí)間堅(jiān)持的習(xí)慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業(yè)的時(shí)候給孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境，減少周圍環(huán)境對他的影響。

2、如果每次做作業(yè)需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時(shí)候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續(xù)做作業(yè)。長時(shí)間的寫作業(yè)，注意力肯定是會(huì)分散，再者，小孩子的主動(dòng)意識(shí)本身不強(qiáng)，需要督促。

3、平時(shí)可以多帶孩子做一些出力性的活動(dòng)，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺，提升孩子注意力。

4、家長在孩子做事情或者寫作業(yè)的時(shí)候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

阻礙孩子專注力發(fā)展的主因之一正是家長的行為。具體來說，家長每天做的以下四件事會(huì)嚴(yán)重影響孩子的專注力。

8歲的孩子注意力不集中是什么原因

總是打斷孩子

有時(shí)，孩子在專注于某件事情時(shí)，父母卻總是選擇打斷孩子。這種行為會(huì)打斷孩子的思路，導(dǎo)致他們無法長時(shí)間集中注意力。孩子的專注力需要在持續(xù)的專注中得到鍛煉，如果頻繁被打斷，他們的專注力將難以培養(yǎng)。

家長缺乏耐心的督促

當(dāng)孩子專注力無法提升時(shí)，一些父母會(huì)失去耐心，不斷督促孩子。這種缺乏耐心的行為會(huì)讓孩子感到壓力和恐懼，進(jìn)而影響他們的專注力。孩子需要在寬松、鼓勵(lì)的環(huán)境中逐漸提升專注力，而不是在壓力下強(qiáng)迫自己集中注意力。

孩子注意力不集中、自控能力差，家長可以采取多鼓勵(lì)的方式，吸引孩子注意力定一個(gè)明確的目標(biāo)。家長可以讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜；家長多和孩子進(jìn)行交流，讓其了解到學(xué)習(xí)的重要性；家長要多陪伴孩子，不要讓孩子獨(dú)處，給他創(chuàng)造愉快的環(huán)境。

孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、排除干擾

孩子的好奇心重，一有風(fēng)吹草動(dòng)就能把他的注意力吸引過去，所以父母要給孩子一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保沒有噪音等干擾。

2、讓孩子做自己感興趣的事情

父母要多引導(dǎo)他做自己感興趣的事情，孩子對自己感興趣的事情會(huì)全身心地投入，這時(shí)父母不要干涉他。

為孩子提供安靜、沒有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時(shí)間休息一下，做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動(dòng)，如出去玩、運(yùn)動(dòng)等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態(tài)度，激發(fā)動(dòng)機(jī)。孩子無論學(xué)習(xí)還是做什么事情，和大人一樣都有個(gè)態(tài)度問題，做事也有目標(biāo)目的。因此家長要從培養(yǎng)孩子正確的學(xué)習(xí)態(tài)度入手，把目標(biāo)分階段、分過程來實(shí)施，并設(shè)置一定的時(shí)間限制和相關(guān)要求，以此激發(fā)孩子達(dá)到某一階段和最后目標(biāo)的動(dòng)機(jī)，激勵(lì)孩子向目標(biāo)努力，從而不斷提高學(xué)習(xí)的自覺性。

2、培養(yǎng)興趣，形成習(xí)慣。要重視培養(yǎng)孩子的廣泛興趣愛好，并輔之以獎(jiǎng)懲措施，發(fā)展孩子的興趣愛好，使之逐步形成良好的注意習(xí)慣。

3、鍛煉意志，堅(jiān)定信心。孩子注意力的培養(yǎng)絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質(zhì)一同培養(yǎng)。雖然孩子的意志不堅(jiān)定、信心不堅(jiān)強(qiáng)，容易出現(xiàn)反復(fù)，但家長要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養(yǎng)，只有堅(jiān)持下去，才能見效。

4、優(yōu)化環(huán)境，排除干擾。孩子自制力不強(qiáng)，易受外界環(huán)境各方面的影響，因此家長要優(yōu)化孩子的成長環(huán)境，如電視、電腦、手機(jī)、音響等要限時(shí)限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

對孩子的教育要循序漸進(jìn)，讓孩子定量學(xué)習(xí)；鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子自己做主時(shí)間；每天安排一段時(shí)間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時(shí)候，就要關(guān)掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動(dòng)物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)孩子喜歡做的事，家長一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動(dòng)物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點(diǎn)吃不會(huì)餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長只要告訴過他注意事項(xiàng)，孩子會(huì)很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養(yǎng)孩子的注意力。

第二，給孩子創(chuàng)造合適的空間。特別是孩子在學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的時(shí)候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長更不要去送水送吃的。這會(huì)很容易分散孩子的注意力，不自覺去干其他的事。

第三，約定好時(shí)間段，讓孩子定量去完成作業(yè)。開始為了讓孩子能完成有動(dòng)力，可以設(shè)置5分鐘、10分鐘等時(shí)間段，讓孩子去完成一點(diǎn)作業(yè)。如果孩子完成了，家長也及時(shí)給與反饋，鼓勵(lì)他，讓他自己感覺自己可以集中精力去做好作業(yè)。并逐步延長一點(diǎn)時(shí)間。這需要慢慢堅(jiān)持。

第四，盡量少嘮叨和訓(xùn)斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業(yè)拖沓了，可千萬別一個(gè)勁嘮叨訓(xùn)斥。哪個(gè)孩子不是在犯錯(cuò)中成長的。可能很多家長都忘了自己小時(shí)候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽孩子的想法和需求。