十二歲的孩子焦慮怎么辦？焦慮癥在平常生活中是多見的一種心理障礙，如果家長采取一些不正確方法緩解孩子的焦慮，就會導致孩子恐懼、緊張，焦慮更加嚴重。

十二歲的孩子焦慮怎么辦？

1、良好的教養方式，在緩解孩子焦慮的時候，父母首先自己不能產生焦慮的情緒。千萬不能在孩子沒有改變或反應的情況下大發雷霆，這樣子只會讓孩子的焦慮感愈加強烈，起不到任何的效果。其次，言語的鼓勵也可以事半功倍的目的。

2、幫助孩子檢測不合理的思維。如果孩子的個性氣質容易緊張、焦慮和恐懼，爸爸媽媽應該引起重視，幫助孩子澄清認識。有些孩子的焦慮，往往不是真實的困難造成了焦慮，而是不合理的消極思維和臆測夸大了困難，貶低了自己的能力。所以幫助或者識別和監測不合理的思維和擔憂，代之以合理思維，對于預防焦慮的發生很重要。

3、忌急功近利，尋找源頭對癥下藥。很多家長在發現孩子產生焦慮以后，便著急讓孩子擺脫，卻不知這樣恰恰適得其反。焦慮的產生并非是一瞬間，大多數情況下的焦慮是從生活的瑣事開始的。而在這種時候，家長更不能急于惱火，應該積極主動的和孩子進行溝通，找尋焦慮的根源，鼓勵孩子去直面焦慮。

4、以身作則。對于不喜歡與人交流的孩子而言，父母作出示范，遠遠比與孩子溝通效果要好得多。父母站在焦慮的情景中，一遍遍地為孩子示范緩解的方式，也可以拉著孩子一起來感受。久而久之，孩子的焦慮癥狀也會變得無影無蹤。

在平時的生活中，也要盡量去關心孩子，多和孩子談談心，多去了解孩子的真實想法，在正確的道路上給予孩子積極的幫助，和孩子成為朋友，通過這樣的方式便可以及時的了解孩子成長過程中遇到的煩惱和問題，在沒有形成更加嚴重的問題前及早解決，為孩子的成長保駕護航。