孩子玩手機上癮是正常現象，一般是因為孩子沒有其它事可做，或者對其它事不感興趣。適當娛樂還好，若孩子過分沉溺就需要父母做些強制，這在孩子還沒有足夠分辨好壞能力和自制力時候，是父母的責任所在。那么家長應該怎樣勸孩子不要玩手機呢？

怎樣勸孩子不要玩手機：

一、興趣替代，從關注點上戒斷。

孩子一旦手機網絡上癮，如果強行戒斷，就會出現坐臥不寧，焦躁不安，脾氣變大，注意力不集中，滿腦子都是手機，都是游戲，都是欲望，注意力全部在手機上的戒斷癥狀。這時候，就得找到另一個興趣點來替代手機。

最好從孩子平常感興趣的，喜歡的，有這方面愛好的事物入手，這樣比較容易替代成功。一開始替代時會很難，幾乎無法替代，需要家長做好以下三點：

1. 開導引導，強化意識，不斷鼓勵；

2. 參與其中，做孩子關注點轉移的幫手和堅實后盾；

3. 監督、堅持、階段性打卡，記錄成功，分享喜悅。

二、陪伴引導，從情感需求上戒斷。

如果手機網絡成癮后，突然戒斷后，就像嬰兒突然斷了奶，抽煙者突然斷了煙，有一種空虛感、無助感，失落感，恐慌感，情感無處寄托。這時候，家長就要全程介入，做好高質量的陪伴，建議做到以下幾點：

1. 溫情陪伴，不急不躁，耐心引導；

2. 安慰勸導，聊天談心，正面激勵；

3. 避免獨處，同娛同樂，陪餐陪學。

之所以要強調避免獨處，因為父母在身邊時他的情感有寄托，一旦他個人獨處，那他滿腦子又是手機。

三、激勵肯定，從心理需求上戒斷

手機之所以能成癮，其中一個原因就是在虛擬世界里能獲得源源不斷的成績感、自豪感、強大感、戰勝感。

一旦戒斷手機，這個種心理需求難以找到，他們會變得消極低落，無力無助，對什么都不感興趣。

這時候，父母就要從激勵、鼓勵、表揚、肯定、支持、信任這些角度去彌補他們這種心理需求，挖掘優點及時肯定；用今天和昨天比，表揚他每天一點點的進步；明確表達信任支持，鼓勵他自己堅持。