初三孩子面對中考，孩子有些壓力和焦慮都很正常，不要過度就可以！那么，初三孩子焦慮了家長該怎么做？

初三孩子焦慮了家長該怎么做

1、和孩子一起做好定位。

作為家長應該知道，每個孩子都是獨一無二的。

家長應該根據孩子的具體情況，比如智力、身體狀況、吃苦耐受性，和孩子一起做好分析，確定中考目標及今后的發展方向，針對這個方向和目標，在初中中階段，學習成績應該達到一個什么標準。

只有把定位找準，孩子才能目標明確，既不妄自菲薄也不好高騖遠，心理壓力就不會超過自己的承受負荷。

2、做好日常引導。

平時當考試，考試當平時。

日常學習中，要根據孩子的實際情況，引導孩子功夫用在平時，認真對待平時的學習，同時也要督促好，畢竟孩子有時是偷懶和孩子氣。只要平時能夠認真對待學習，該學的都盡力學了，臨考前，不會過于焦慮。

3、疏導好，適當釋放壓力。

在利用好學習時間之外，該玩玩，該放松就放松，做到張馳有度。

無論孩子成績處于什么水平，只要在他自己那個水平上盡力了，就不要在額外施壓。