孩子考前緊張家長應該怎么緩解？孩子的緊張情緒可能來自于自己、家長、老師或者其它方面。問題的重點還是要找到導致孩子情緒緊張的根源，對癥下藥才是最主要的！作為家長平時還是要多和孩子用心溝通，真正了解孩子內心的想法，自然會找到應對的辦法。其次，家長平時對孩子盡量少提要求、善于表揚孩子、每次考試都只和上一次的自己作比較，心態平和很重要。

孩子考前緊張家長應該怎么緩解？

1、學習要主張松弛有度，但放松不等于放縱。

進入考試復習階段以后，每個孩子都會拼命努力好好復習，這時一定要注意勞逸結合，適當的緊張可以讓孩子對學習有緊迫感，與此同時他們也需要更好的放松，但是放松并不是“將學習完全拋之腦后”，一心靜等考試的到來，只有將二者更好地結合才能讓孩子的復習更有效率，輕輕松松應對考試。

2、保證良好的睡眠。

進入備考階段之后，從開始復習到考試一般都會持續一段時間，倘若孩子用一個精神萎靡，兩眼無光的狀態去學習去考試，成績不理想是很自然的一件事情。在考前一定要讓孩子保持充足的睡眠，每天都能精神煥發神采奕奕，有了這樣良好的精神面貌，我相信孩子也會對學習和考試更加投入。

3、切勿“好高騖遠”。

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都會考0分，面對考試我們可以讓孩子定一個目標去激勵自己，但是一定要注意，目標一定要切合實際，符合自身情況，不可過高也不可過低。我們還可以讓孩子針對上一次的考試定一個目標，是要保持現狀還是要有所進步。我相信有了目標，孩子在平時的學習上也會更加上心。

4、提前告訴孩子如何應對考試中的突發情況。

在考試的過程中有時候難以避免會出現一些問題，比如：當孩子遇到卡題現象時，我們可以告訴孩子選擇跳過繼續完成剩余的題，當所有的題完成之后再返回來研究這道題，必要的時候還可以選擇放棄。如果遇到筆沒水了，可以向監考老師求助，這時千萬不能因為慌張而亂了分寸，最后影響考試。

5、告訴孩子過程往往比結果更重要。

影響考試結果的因素有很多，因為我們誰都無法預料當天是否順利，老師批卷是松還是緊，還有自己能否正常發揮。考試就是考試，不論在之前還是之后，我們都應當告訴孩子不要想考試的結果如何，而是要把心思放在認真做題上，只要盡力做到最好，好的成績自然而然也就來了。