這種厭學情緒的形成已非一日之功，要幫孩子弄清不愿意上學的原因，是師生關系原因、自身成績原因、學生之間的原因、家庭原因……肯定是有原因的。

溝通很重要，溝通的方式更重要，否則孩子可能拒絕深入溝通。孩子在這樣的狀態中，父母千萬不要對著孩子大吼大叫，因為大吼大叫適得其反的可能性很大，因為孩子年齡大了，自尊心很強，況且孩子不愿意去學校，本身就帶著不滿的情緒，不高興、不如意，做父母的首先要理解孩子自身遇到了難以解決的問題或難以跨越的障礙。

在這樣的時刻不要嫌棄孩子，不要帶著火藥的情緒與孩子交流，而要設法感化孩子，所以父母要感化孩子，感化很重要，降低對孩子的期待值。目前孩子的做法，應該說是孩子考慮問題傾向于非理性、情緒化、簡單化，但并不是不懂大道理。

所以父母在與孩子溝通過程中要善于察言觀色，看孩子的反應，靈活調整溝通方式和內容，相信孩子是通情達理的，是可以被父母的真誠和關懷感化的。

青少年不上學整天在家睡覺怎么辦呢？

愛因斯坦說過：凡是能站在別人的角度為他人著想，這個就是慈悲。因此，家長自身首先得做出調整，嘗試站在孩子的角度思考問題。就以孩子玩手機這件事情為例，家長不應該只是看到孩子表層行為就加以訓斥，而是應該心平氣和地和孩子坐下來聊聊。

若是因為遇到一些不愉快的事情才會這么做，家長也可以嘗試給孩子緩沖的時間，讓孩子明白家長已經肯定接納他的消極情緒。

此外，家長也需要調整家庭氛圍，不要總是死氣沉沉的。試想一下，如果孩子每天醒來就看到家長愁容滿面，就算他心里想要改變，這股勇氣也會被消減大半。