初中生壓力大不想上學怎么辦？找準原因，對癥下藥。每個孩子厭學都有其原因，家長要針對不同的原因制定不同的方案。幫助厭學學生最重要的是從心理上去疏導，找到問題的癥結所在。家長是否能換個角度，不去談論孩子的學習，試著去溝通，找到孩子最想做的事，順著他的思路去分析他對于想做的事可行性和所能達到的效果。從他所取得的成功中去啟發、去激勵他，讓他自己醒悟，從而增強孩子的自信心，激發學習的興趣。總之，對于這類孩子家長需要心與心的交流，更需要注意選擇恰當的方式，以免傷到孩子那顆脆弱的心。

初中生壓力大不想上學怎么辦？

一、父母要學習理解孩子。

換位思考一下，孩子每天早上7點多鐘開始，坐到下午5點左右，不僅如此，晚上回到家還得完成作業，快的話半小時能完成，但不愛學習的孩子晚上11點半還做不完，不是一天，是12年啊！而且周六周日家長再安排孩子上補習班的孩子，如此長時間的學習，孩子不瘋都不錯了。

二、多引導少訓斥。

其實，家長越是尊重孩子，孩子就會越自尊，越會注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。當然，具體情況還得具體對待，對于孩子的壞品行、壞習慣等，家長不必要委婉，但也不可采用訓斥的方式，而是要平等而又嚴肅地與他談話，指出其危害性，要求其改正，并訂出一些懲罰措施。

三、在學習上幫助孩子制定學習計劃，為孩子減壓。

（1）根據孩子的水平和能力制定學習計劃和目標，目標不用定太高，慢慢來。

（2）家長需要有耐心的干預孩子，但不是壓制，是輔助孩子執行計劃的作用。

（3）驗收成果，如果有沒按時達到的，及時給予孩子鼓勵。

（4）如果孩子在執行的過程中遇到難題，而家長又不知如何解決的，家長需要想辦法，讓孩子問教師也可，如果是經常在某一科目出現難題，不妨可以給孩子請個家教教師，進行補習。