首先你們?nèi)覒?yīng)該性格要溫和一點(diǎn)，不要在家里爭吵，讓小孩生活在這樣的環(huán)境之中，只要你什么事都不緊不慢的完成，也不要發(fā)脾氣，時(shí)間久了也會感染到小孩的。

小孩煩躁易怒控制不住情緒怎么辦

1、建立情緒認(rèn)知：幫助孩子認(rèn)識和理解自己的情緒，例如教他們識別和表達(dá)自己的情緒，如開心、生氣、沮喪等。

2、提供情緒表達(dá)方式：鼓勵(lì)孩子用言語、繪畫或其他創(chuàng)意方式來表達(dá)情緒，以便他們能夠有效地溝通和釋放情緒。

3、鼓勵(lì)積極的情緒調(diào)節(jié)策略：教孩子一些積極的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、數(shù)到十、找個(gè)安靜的地方冷靜下來等。

4、建立規(guī)定和結(jié)構(gòu)：給孩子提供一個(gè)有規(guī)定和結(jié)構(gòu)的日常生活，這樣他們可以更好地預(yù)測和掌控自己的情緒。

5、給予關(guān)注和支持：盡量理解和傾聽孩子的情緒，給予他們安全感和支持，讓他們知道自己的感受被認(rèn)可和尊重。

6、教導(dǎo)問題解決技巧：教孩子如何解決問題和處理沖突，讓他們學(xué)會用合適的方式表達(dá)自己的需求和意見。

7、培養(yǎng)情緒管理的習(xí)慣：鼓勵(lì)孩子在日常生活中實(shí)踐情緒管理技巧，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

小孩煩躁易怒控制不住情緒什么原因

1、家長對于孩子的過分嚴(yán)格：凡是孩子稍有過錯(cuò)，家長就嚴(yán)厲斥責(zé)。這種行為一方面會使孩子不滿或者性情壓力，另一方面給孩子提供了一個(gè)效仿的榜樣，從而表現(xiàn)出同樣的暴躁和攻擊性。

2、溺愛的教養(yǎng)方式：父母溺愛孩子，任其為所欲為，有求必應(yīng)，孩子就會傾向于利用父母的讓步實(shí)現(xiàn)自己的愿望，這種放縱失教的情形，會養(yǎng)成他們的暴躁性格。有的父母把孩子當(dāng)成“小祖宗”，任何事情都順著孩子去做，不舍得拒絕孩子。時(shí)間一長孩子就會變得任性自私，如果父母不答應(yīng)孩子的要求，他們馬上就會發(fā)火。

3、由于受忽視而亂發(fā)脾氣：對于這樣的孩子，要安撫他們并轉(zhuǎn)移注意力。孩子越小，情感越不穩(wěn)定，注意力也越容易轉(zhuǎn)移。當(dāng)發(fā)生不愉快時(shí)，要采用活動轉(zhuǎn)移法，讓他們在游戲活動或體育活動中宣泄內(nèi)心的緊張。

4、不良的家庭氛圍：如果家庭氛圍比較緊張，父母經(jīng)常在孩子面前大吵大鬧，或經(jīng)常對孩子打罵，會影響到孩子性格發(fā)育，孩子也會過于敏感，脾氣暴躁、易怒。

如何教孩子正確的表達(dá)情緒

首先，我們要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)開放、安全的家庭環(huán)境，讓孩子感受到可以自由表達(dá)情緒的空間。當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒時(shí)，我們要耐心傾聽，不打斷、不批評，讓他們感受到被理解和接納。

其次，我們可以通過具體的情境來教孩子識別和理解各種情緒。比如，當(dāng)孩子開心時(shí)，我們可以問他們：“你現(xiàn)在感覺怎么樣呢？是不是很開心？”通過這樣的對話，幫助孩子建立情緒與詞匯之間的聯(lián)系。

同時(shí)，我們要教孩子用語言來描述情緒。例如，當(dāng)孩子生氣時(shí)，我們可以引導(dǎo)他們說出：“我現(xiàn)在很生氣，因?yàn)椤边@樣不僅能讓孩子更清楚地表達(dá)自己的感受，還能培養(yǎng)他們的情緒管理能力。

此外，我們還可以借助一些情緒表達(dá)的工具，如情緒卡片或情緒臉譜，讓孩子通過觀察和模仿來學(xué)習(xí)如何表達(dá)情緒。這些工具可以幫助孩子更直觀地理解各種情緒，并學(xué)會用合適的方式表達(dá)出來。

最后，我們要以身作則，成為孩子表達(dá)情緒的榜樣。我們自己的情緒表達(dá)方式會直接影響到孩子，因此我們要學(xué)會正確表達(dá)情緒，用積極、健康的方式來處理情感問題。