與孩子深入交流，講清楚沉迷手機的危害；花時間多陪陪孩子，多進行戶外活動，培養孩子正確的興趣愛好，用正確的興趣愛好代替沉迷手機；沉迷手機的制止時間越早越好，多關注孩子，及時發現問題，及時糾正。

小孩沉迷手機不愿意上學怎么挽救

1、轉移孩子的注意力

通過其他的事情，讓孩子對手機的興趣逐步消退。帶孩子一起運動一起旅游，繪畫，閱讀習慣等，用一種好習慣逐步代替看手機的習慣，而不是告訴孩子不要看手機卻不給他提供其他活動項目，不然怎么把孩子拉出手機呢？

2、不要在孩子面前玩手機

身教勝于言傳，孩子是看你如何做的，如果你都是手機不離手如何說服孩子放下手機呢？在教育孩子的過程要以身作則

3、告訴孩子手機的利弊

可以適當看手機，但不要花太多時間在手機，常常告訴孩子生活不止只有手機，美麗的世界還等著你去探索

4、樹立遠近期容易實現的目標

一旦孩子達到目標，適當給予獎勵過鼓勵，孩子有目標有成就感就不會只顧著玩手機了

5、建立親密的親子關系

這個應該是重要的一點了，良好的親子關系是家庭教育的前提，父母要多月育兒知識多看書籍，和孩子溝通，去理解孩子，走進孩子的世界才能把他帶出來。

孩子為什么會沉迷手機

1、孩子自控力弱

自控力其實是幾乎所有人都面對的一個共性問題，很多大人的自我控制能力都很弱，何況是孩子，當面對這么好玩的東西

2、孩子接觸外界少，缺愛

父母的工作繁忙，沒有時間陪伴孩子。孩子不僅缺少與父母的交流還缺少玩伴，沒有父母或家里人的關心和愛護，又沒有與同伴的溝通他們會覺得非常孤單，而手機的出現正好慰藉了他們寂寞的內心。其實從小培養起與孩子之間親密的關系，孩子內心充盈就會更喜歡和人相處而不是屏幕！

3、孩子能夠從手機中立即得到滿足感

很多游戲設計都是很能抓住人的即時滿足的心理，比如一局游戲打完了，他可以馬上知道勝負，贏了不斷得到激勵讓你再接再厲，輸了鼓勵你繼續努力！可以這么說設計游戲的人其實是懂孩子的心理得，沒有批評只有贊賞，誰不喜歡，誰不沉迷？大人尚且手機不離手，孩子就更需要大人從小控制玩手機時間了！

如何幫助孩子擺脫對手機的過度依賴

設定合理的使用時間限制和規則，確保孩子有足夠的時間參與其他有益的活動，如戶外運動、閱讀、藝術創作等。

鼓勵孩子發展其他興趣愛好，提供他們感興趣的活動和資源，以吸引他們遠離手機和電視。

建立良好的家庭溝通和互動，促進親子關系，讓孩子感到被關注和支持。

作為家長樹立榜樣，自己正確使用手機和電視，并與孩子一起制定家庭規則和限制。

提供適宜的教育和引導，幫助孩子理解電子設備的影響，并教會他們如何合理使用和管理自己的時間。