想要讓孩子戒掉手機(jī)癮，家長(zhǎng)一定要和他一起。不能讓孩子戒手機(jī)，自己天天抱著手機(jī)玩，這樣是沒(méi)用的。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一項(xiàng)計(jì)劃，家長(zhǎng)和孩子互相監(jiān)督，目的就是為了戒掉手機(jī)癮。

小孩愛看手機(jī)怎么辦怎么戒掉

家長(zhǎng)首先應(yīng)自檢下，在家有沒(méi)有一直抱著手機(jī)刷視頻，看網(wǎng)頁(yè)，父母是孩子最好的老師，孩子最初的行為都是通過(guò)模仿習(xí)得，所以首先第一步，就是我們做家長(zhǎng)的放下手機(jī)！

第二，找到孩子的另一處興趣點(diǎn)，不要強(qiáng)制去干涉，會(huì)適得其反，慢慢引導(dǎo)，一刀切是不可取的，現(xiàn)在孩子的逆反心理較重，避免造成不好的后果。

第三，適度原則。現(xiàn)在不管大人孩子都是手機(jī)人手一部，一點(diǎn)不接觸是不可能的，讓孩子提出玩多長(zhǎng)時(shí)間，自己定規(guī)則，自己遵守！

第四，發(fā)展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的興趣愛好！孩子運(yùn)動(dòng)，不止增強(qiáng)體質(zhì)，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對(duì)良好性格養(yǎng)成不可或缺，建議選一項(xiàng)體育項(xiàng)目，比如球類，游泳等，堅(jiān)持下去效果顯著！

孩子為什么喜歡看手機(jī)

家長(zhǎng)使用手機(jī)頻率過(guò)高

隨著手機(jī)功能的全面發(fā)展，甚至在很多方面都可以代替電腦，家長(zhǎng)使用手機(jī)的頻率增高（手機(jī)交流，辦公，放松，購(gòu)物，玩游戲等）。很多家長(zhǎng)回到家，在沙發(fā)躺著，拿出手機(jī)刷新聞，玩游戲，孩子的模仿能力很強(qiáng)，看到家長(zhǎng)對(duì)手機(jī)不離手，自然也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣，何況現(xiàn)在手機(jī)里有很多孩子喜歡的游戲，家長(zhǎng)沒(méi)有以身作則，給孩子做個(gè)好榜樣，導(dǎo)致孩子經(jīng)常喜歡玩手機(jī)。

家長(zhǎng)將玩手機(jī)作為哄孩子的手段

很多的時(shí)候，包括未滿周歲的孩子，ta們并不知道手機(jī)好玩，因?yàn)榧议L(zhǎng)看到孩子哭鬧，不聽話等，會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“不哭，給你玩會(huì)手機(jī)。”家長(zhǎng)的目的是讓孩子安靜下來(lái)，結(jié)果孩子安靜下來(lái)，但喜歡上玩手機(jī)，如果家長(zhǎng)不給玩，孩子會(huì)更加哭鬧，形成惡性循環(huán)，因?yàn)榭摁[給孩子玩手機(jī)，導(dǎo)致現(xiàn)在成不給玩手機(jī)，孩子就會(huì)哭鬧。

沒(méi)和孩子建立好親子關(guān)系，孩子缺少陪伴

很多家長(zhǎng)忙于工作，沒(méi)時(shí)間陪孩子，也沒(méi)有時(shí)間管孩子，孩子要不就跟著老人，要不是媽媽一個(gè)人帶，孩子的社交范圍小，家長(zhǎng)也很少與孩子互動(dòng)和溝通，手機(jī)就會(huì)成為孩子最好的朋友，動(dòng)畫片或游戲可以帶給孩子快樂(lè)和刺激，但孩子卻缺失了父母的疼愛和陪伴，造成的后果可能是“手機(jī)不是萬(wàn)能的，但沒(méi)有手機(jī)，是萬(wàn)萬(wàn)不可以的。”

家庭氛圍不好

父母關(guān)系不和、單親家庭中的孩子更容易出現(xiàn)愛玩手機(jī)等電子產(chǎn)品的現(xiàn)象，因?yàn)榧彝シ諊涣迹⒆尤狈Ω改傅年P(guān)愛，孩子不愿意待在家里，于是上網(wǎng)或玩手機(jī)游戲成了ta們最好的選擇。

小孩經(jīng)常玩手機(jī)對(duì)身體有什么影響

妨礙孩子大腦發(fā)育。3歲以前小孩正處于大腦發(fā)育階段，大腦對(duì)手機(jī)輻射吸收要比成人多60%以上，從而引起孩子頭痛記憶力衰退，更增加兒童因輻射有致癌風(fēng)險(xiǎn)。

引起視力下降。有數(shù)據(jù)顯示，小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均眨眼7.67次，視力下降很多，對(duì)眼睛傷害最大，容易近視。

阻礙身體發(fā)育。手機(jī)玩久了，小孩會(huì)對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出消極態(tài)度。這樣會(huì)引起身體發(fā)育推遲，運(yùn)動(dòng)功能低下，影響身高增長(zhǎng)。此外，長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孩子手指畸形，長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)對(duì)頸椎也會(huì)產(chǎn)生傷害。

對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴性上癮。智能手機(jī)里的小游戲和小視頻特別是美食類小視頻對(duì)小孩特別有吸引力，沉迷于游戲或者小視頻會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。