如果孩子有這種狀態，那肯定是心態沒有擺正。大人一定要及時溝通。多了解原因。多關心孩子的內心活動。多培養他的興趣。

28歲的兒子擺爛躺平怎么辦

平等的對待孩子。在和孩子溝通的時候，大人同樣需要尊重孩子。用商量的態度跟孩子說明事實，在平等友好的氛圍中達到更高的效果。

平時多陪伴孩子。在陪伴過程中有交流和溝通，多聽孩子訴說自身遇到的煩惱，并給與幫助，從根本上消滅擺爛狀態，

替孩子分憂解難，做好孩子的堅強后盾，成為他們的“軍師”。做一個會分憂解難的家長不是什么事情都替孩子做，而是把思考方法和一些能力教給孩子。你替他們分憂，就是要樹立起自信，有應對的勇氣，

當孩子生活態度消極，擺爛的時候，給孩子打氣，教育孩子振作起來，用昂揚的斗志來面對生活。

孩子遇事就退縮怎么辦

1、接納孩子的情緒

當孩子退縮的時候，有些家長的第一反應是：“你怎么連這個都做不好？”“太笨了！這么容易都不會！”諸如此類的做法，對于孩子的成長來說都是不利的。

正確的做法是家長應該做到理解和接納孩子的情緒，要知道孩子會有退縮的表現其實也是正常的，關鍵是如何引導和幫助他們。

比如，當孩子因為積木總是搭不好而退縮的時候，家長不要急著責怪他們，而是要理解和包容孩子的情緒，然后幫助他們找出問題所在，幫助他們一起把積木搭好。

2、多鼓勵孩子

當孩子遇事總是退縮的時候，如果家長可以多給他們一些鼓勵，會讓他們擁有更多的勇氣，由此才能改掉自己總是退縮的毛病，學著去勇敢面對。反之，如果家長用言語去打擊孩子，這樣會讓他們更有挫敗感，自信心受到打擊，就更難去面對和解決困難了。

此外，當孩子克服困難之后，家長還需要及時給予他們肯定，比如：“寶貝，你真棒！嘗試了這么久，終于成功了！你真的是個很有毅力的小朋友哦！”這種及時的肯定可以提升孩子的自信心，會激勵他們繼續保持下去。

3、給孩子樹立榜樣

如果家長希望自己的孩子成長為一個遇事不退縮的人，首先應該保證自己能做到，這樣才會給孩子樹立好榜樣，當孩子遇到事情的時候，他們就會像家長一樣去積極應對。

反之，如果家長在遇到事情的時候，都會選擇退縮，又怎么能要求孩子勇敢克服困難呢？

4、讓孩子先從小事做起

克服困難的信心是逐步建立起來的，不是一蹴而就的，所以家長需要對孩子多一點耐心，同時，為了幫助孩子建立信心，不妨先讓孩子從小事做起。

當孩子可以一次又一次的完成一些小事的時候，他們會慢慢地更有自信，這樣當他們再遇到困難的時候，就會相信自己有能力去應對，由此就不會想要再退縮了。

5、不要過度保護孩子

有些家長因為害怕孩子受傷，或是受挫，所以當孩子遇到困難的時候，家長就會趕快去幫忙，主動幫助孩子解決一切困難，讓孩子坐享其成。

如果家長經常這么做的話，是不利于孩子提升抗挫能力的，嚴重的還會影響孩子今后的成長，所以家長應該盡量放手，在確保孩子安全的前提下，讓他們盡可能地自己去克服和解決困難，由此來提升他們的抗挫能力，收獲直面困難的勇氣。

如何樹立孩子的自信心

1、給予充分的愛與關注

孩子的自信心首先來自于家庭的愛與關注，父母要多花時間陪伴孩子，傾聽他們的心聲，讓孩子感受到自己是被重視和被愛的。

當孩子取得進步時，及時給予表揚和鼓勵，當孩子遇到困難時，給予支持和幫助，一個在充滿愛和關注的環境中成長的孩子，會更加自信地面對生活中的各種挑戰。

2、鼓勵孩子嘗試新事物

鼓勵孩子嘗試新事物是培養自信心的重要途徑，孩子在嘗試新事物的過程中，會不斷地挑戰自己，克服困難，從而獲得成就感和自信心。

父母可以根據孩子的年齡和興趣，為他們提供一些新的活動和體驗，如參加興趣班、戶外活動、社會實踐等，在孩子嘗試新事物的過程中，要給予他們充分的支持和鼓勵，讓他們勇敢地邁出第一步。

3、正確評價孩子的表現

正確評價孩子的表現是培養自信心的關鍵，父母要避免過分批評和指責孩子，也不要過分表揚和溺愛孩子。

當孩子表現出色時，要給予具體的表揚和肯定，讓孩子知道自己哪些方面做得好，當孩子犯錯誤時，要以平和的態度指出問題，并給予正確的引導和建議，讓孩子知道如何改進。

4、培養孩子的獨立能力

培養孩子的獨立能力可以讓孩子更加自信地面對生活，父母要逐漸放手，讓孩子自己做一些力所能及的事情，如穿衣、吃飯、整理書包等。

在孩子獨立完成任務的過程中，要給予他們足夠的信任和鼓勵，讓他們感受到自己的能力和價值。當孩子遇到困難時，可以給予適當的指導和幫助，但不要代替孩子完成任務。

5、樹立良好的榜樣

父母是孩子最好的榜樣，父母的言行舉止會對孩子產生深遠的影響，要培養孩子的自信心，父母首先要自己充滿自信，積極樂觀地面對生活。

在孩子面前，要展現出自己的勇氣和決心，遇到困難不退縮，勇于嘗試新事物，同時要尊重孩子的意見和選擇，讓孩子感受到自己是被尊重和被信任的。