首先，需要在孩子的手機上安裝一個家長控制軟件或應用程序。然后，使用自己的手機登錄該軟件或應用程序，設置孩子的手機限制和監控，例如限制使用時間、過濾網站、監控通話和短信記錄等。

用自己的手機怎么控制小孩的手機

要控制孩子的手機，可以通過安裝家長監控軟件實現。首先，需要在孩子的手機上安裝監控軟件，并綁定家長的手機，以便監控孩子的手機活動。

然后，家長可以在自己的手機上登錄監控軟件，查看孩子的通話記錄、短信、社交媒體活動、上網記錄等信息，還可以設置屏幕時間、應用程序使用限制等控制措施，以保護孩子的安全和健康成長。

最后，家長應該與孩子溝通，告知他們這些控制和監控是為了保護他們的安全和健康，而不是侵犯他們的隱私。

孩子沉迷手機的原因有哪些

1、交際需求：孩子們在游戲中能夠與同齡人互動、建立友誼和競爭。這種交際需求在現實生活中或許無法得到滿意，因而游戲成為孩子們尋覓歸屬感和認同感的途徑。

2、獵奇心和探究欲望：孩子們天然生成獵奇，喜愛探究新事物。游戲中的世界往往充滿別致和不知道，很容易招引孩子們的愛好。

3、逃避現實壓力：游戲提供了一種逃避現實的方式，孩子們或許因為學業壓力、人際關系等問題感到懊喪或無助，經過游戲能夠暫時忘記這些困擾。

4、遭到家長影響：手機的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，許多做家長自身其實也是常常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，以為玩手機本質上僅僅一件很正常的事情。

5、家長無力陪同：許多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時刻陪同孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機為伴。

6、孩子的好奇心重：孩子的獵奇心和探究欲也是導致他們愛玩手機的原因之一。

孩子離不開手機怎么辦？試試這幾個方法

1、父母要以身作則，把手機專門放到一個地方，把玩手機的時間改為看書或者學習。

對于成人來說，手機已經是必不可少的工作和生活聯系工具。但是還是建議父母少在孩子面前使用手機。比如可以乘孩子睡覺或者寫作業時，發完所有該發的短信和郵件。在陪孩子出去玩或者家庭晚飯時間，最好把手機收起來，沒有一個孩子喜歡父母在陪自己的時候經常被手機打擾。

2、和孩子一起定下使用手機規則，讓孩子學習對自己的行為負責，同時對孩子看手機的內容要把好關。

網絡上的信息魚龍混雜，對于沒有辨別能力的孩子們來說，家長更應該扮演好“把關人”的角色。所以，家長需要對孩子接受的信息做一些篩選。

3、轉移孩子的注意力，多陪孩子參加戶外活動

父母只要有時間，就要多帶孩子出去玩，一定要走出去。參加戶外活動。逛公園、跑步、跳繩、打籃球……讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時，也讓他的精力得到充分的釋放。當孩子在真實世界里得到了快樂，哪有心思會沉迷電子產品呢？

4、睡前的時間不接觸手機，看看書

每天晚上睡前使用手機會干擾睡眠質量。睡前使用手機會抑制人體褪黑激素的分泌，從而減少深層睡眠的時間，另外孩子玩手機容易興奮，所以睡覺前一個小時不要讓孩子接觸電子設備。