首先影響的就是身體健康，熬夜會傷害身體，影響身高發育。其次，熬夜打游戲會傷害視力，因為晚上光線不好，手機或者電腦屏幕發出的亮光長期刺激眼睛，會讓孩子的視力很快下降，甚至造成不可逆的傷害。最后，熬夜打游戲影響學習，熬夜打游戲會讓你沒有時間和精力去學習，讓成績一落千丈。

青少年熬夜玩手機的危害

孩子熬夜玩手機會嚴重影響他們的身體健康。晚上休息充足對于孩子尤為重要，而熬夜會使孩子感到疲憊不堪，導致他們的免疫力下降，易患疾病。此外，過量使用電子產品還會導致眼睛過度疲勞，甚至可能導致近視甚至視力下降等問題。

孩子熬夜玩手機會對他們的大腦發育產生負面影響。夜間腦部需要休息，因為它需要充分地恢復和修復。然而，如果孩子在這段時間玩手機，就會不斷受到亮光刺激，這會影響身體的自然釋放的褪黑素，這種褪黑素被視為影響人類睡眠質量的關鍵因素。孩子晚上使用電子產品，導致正常睡眠時間縮短，會拖累學習效率和大腦功能。

熬夜玩手機也會對孩子的情緒產生不利影響。過度使用手機會使孩子們的大腦不斷受到興奮的刺激，這會導致孩子的神經系統過度興奮，從而出現煩躁、易怒、焦慮和抑郁等負面情緒。這不僅會影響他們的行為，還會對他們長期的心理健康造成影響。

青少年熬夜玩手機怎么處理

第一方式。

1，首先，若要讓家長掌握管理孩子玩游戲上癮，我們就不能否認游戲對孩子沒有一定的吸引力，對一般的，年齡段較小的孩子來說，玩游戲確實易于上癮。

2，對于玩游戲上癮的孩子，你最好不要強迫他直接停止游戲上癮的生活，作為家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養新的興趣，最好的就是運動。

3，我們要慢慢的縮短孩子玩游戲的時間，逐漸增多其他的活動，可以帶孩子出去旅游，這樣同樣也有益身心。

4，對于玩游戲而不睡覺，這對于孩子來說影響很大，一方面影響睡眠，白天沒精神學習。一方面影響身體健康，發育不良。

第二方式。

跟孩子“約法三章”：玩游戲可以，但要約定時間和規則，一旦違反，要承擔違約責任。通過這種方法，沒有任何一方會輸，可以稱之為“沒有輸家”的沖突解決辦法。

可以跟孩子“約法三章”。

它會讓孩子更有參與感，孩子在完成約定時會更有積極性，成功率也更高。與父母強加給自己的命令相比，孩子會覺得約定的方案是自己的主意，對他自己參與制定的方案有更強的執行動力。

在和孩子“約法三章”時，要注意四點：

1、要清晰地指出孩子需要改進的行為。

比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。目標要具體、明確，便于測量。

相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作。

2、要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。

在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

3、要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子和家長時時刻刻可以看到。

當孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時，父母都要及時給與鼓勵。當孩子沒有完成約定，需要承擔的違約責任也絕對要承擔。如果不追究違約責任，約定就沒有絲毫約束力了。

4、也是最重要的一點，就是要注重“約法三章”的“約”字。

在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

任何時候，我們的家庭教育要想取得真正的成就，都必須建立在無條件的愛孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎上。

否則，無論我們的教育方法或教育內容是多么的正確，對孩子的未來是多么的有價值，都難以最后實現我們教育的期望，對我們的孩子成長構成真正的意義。

初中生沉迷玩手機怎么處理

1、轉移孩子注意力。比方家長能夠常常帶孩子旅游一下，或許帶他們到戶外打打球，孩子很快就會愛上一項運動，一旦愛上了運動爸爸媽媽給他手機他也懶得要。

2、以身作則，身教為先。常言道，言傳不如身教。當高中生總看見爸爸媽媽對手機“愛不釋手”，而自己手上卻“空無一物”時，他們的心里會如何想？因而，作為家長，要盡力營建杰出的家庭環境，生活中盡量防止當著孩子長時間玩手機。

3、不要用電子產品當獎勵。這是許多家長會犯的錯誤，比方動不動拿電子產品當獎勵，以“能夠讓你多玩幾個小時手機”作為聽話的交換條件。常常這樣，孩子就簡單把玩電子產品作為最大的訴求，而習氣一旦養成是很難改動的，到時候家長想要再糾正就更難了。