有很多家庭里的孩子脾氣都很急躁，就像是一個“小炸彈”，比如孩子想要玩媽媽的手機，在被拒絕之后，孩子就會哇哇的哭鬧，急的圍著媽媽轉(zhuǎn)，非要把手機要到手玩才肯罷休。

孩子的脾氣這么急躁，不給他不行，給的晚了一會也不行，這樣的孩子常常讓大人十分揪心。孩子脾氣差該怎么改變呢？如何培養(yǎng)一個好脾氣的寶寶？

對性格急躁的孩子，父母可以按照2個大方向的訓(xùn)練教育來進行引導(dǎo)改善

第一個大方向，是針對大腦的情緒訓(xùn)練：

是不是有很多家長覺得，不管自己怎么跟孩子講道理也好、付出耐心也好，孩子仍然很急躁很沖動，怎么都改不了？

這不怪家長，是大腦的問題，大腦的問題就要用針對大腦的訓(xùn)練去提升改善。想要幫助孩子提升情緒控制能力，改善緊張、焦慮，沖動，可以借助腦電生物反饋技術(shù)對大腦額葉區(qū)進行針對性訓(xùn)練。

如果孩子的情緒問題是比較嚴(yán)重的，可以優(yōu)先針對情緒點位進行強化訓(xùn)練，如果不是特別嚴(yán)重，也可以將情緒點位和注意力點位相結(jié)合或者采用先注意力后情緒的方案，幫助孩子養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣，在控制情緒的同時，讓孩子學(xué)習(xí)專注又高效。

此外還可以借助專業(yè)的自控和情緒訓(xùn)練，結(jié)合專業(yè)理念和科學(xué)訓(xùn)練方法，根據(jù)孩子實際情況制定個性化提升方法，讓孩子學(xué)會感知情緒、認知情緒、了解情緒、管理情緒。

第二個大方向，是外界的引導(dǎo)幫助，方法有很多很多，整理8個建議分享給大家：

1、延遲滿足

延遲滿足的意思是當(dāng)孩子提出需求的時候，如果可以滿足可以不滿足的情況下，我們選擇不滿足，如果必須滿足孩子的事情，我們選擇滯后一些的時間再去滿足。延遲滿足能力的增強，對于改善小朋友的著急會有比較大的幫助。

2、父母換位思考

如果父母能運用同理心，學(xué)會站在孩子的角度和立場，設(shè)身處地耐心地去分析孩子的心理情緒狀態(tài)，為孩子著想。孩子自然會愿意和父母溝通自己的想法，而不是在面對問題時，首先想到的是發(fā)脾氣。

3、立規(guī)矩

孩子之所以會急躁，歸根到底還是父母以前給的現(xiàn)在不給了；孩子以前能得到的，現(xiàn)在得到不了了而帶來的心理落差。在這里，家長們就應(yīng)該反思一下自己是不是平時太慣著孩子了，讓孩子覺得只要是自己想要什么，家長都會滿足自己，從而變得任性起來。

所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)大鬧脾氣的時候，家長應(yīng)該和孩子立下規(guī)矩。比如，小孩子不可以一直看手機，但是你要是平時表現(xiàn)得好，爸爸媽媽就可以給你玩20分鐘的手機，要是平時表現(xiàn)的不好，不同爸爸媽媽的話，那么爸爸媽媽就不會給你手機玩，你可不可以向爸爸媽媽要。

4、善用說話技巧

孩子急躁時候許多家長常都說不可以這樣那樣、不許怎么怎么樣，這只會讓小朋友情緒更差更急，在孩子情緒失控時更加無法跟他們說道理。但若先跟孩子說可以做什么，然后才說什么不可以做，這可助孩子平復(fù)情緒，過程中可教會孩子學(xué)習(xí)如何節(jié)制與控制。

5、以身作則

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳、做事沒有按照我們的想法去做時，我們是不是也很憤怒、生氣、想發(fā)火呢？如果是這樣，其實我們自己在控制情緒認知情緒上，也有很大的空間需要提升。

修養(yǎng)是一輩子的事情，修養(yǎng)修的是什么？主要還是在修自己的個性，尤其是情緒管理部分。所以家長去以身作則，給孩子樹立很好的情緒狀態(tài)，也相當(dāng)于傳遞給孩子改善自己脾氣暴躁的可能性。

6、進行耐力訓(xùn)練

有意識地對孩子進行耐力訓(xùn)練，耐力培訓(xùn)可以從鍛煉身體著手。比如：給他規(guī)定一段時間專門從事某項體育運動。對年齡較小的孩子，跑步是比較好的方式，慢跑適合4歲以上的所有健康兒童。

當(dāng)然具體實施起來，還得根據(jù)孩子的體質(zhì)情況設(shè)定具體的訓(xùn)練時間和強度。對于體育運動，可以的話盡量讓爸爸帶領(lǐng)孩子堅持，作為榜樣陪伴，孩子更能持之以恒。

7、提醒孩子保持冷靜

父母教育孩子在行動之前，要讓孩子學(xué)會冷靜行事。先要強制自己提出幾種處理辦法，或自我提出問題，父母隨時注意提醒孩子“這件事我有把把握了嗎？”“準(zhǔn)備工作都做好了嗎？”等等，多給孩子頭上潑幾次冷水，讓他的頭腦冷靜下來，后再去做事情。

8、耐心傾聽

當(dāng)孩子脾氣不好的時候，一定要耐心地傾聽孩子的建議想法，尤其是在孩子表達不好，自己也說不明白的時候，更是要盡力配合孩子的語言習(xí)慣、表情肢體，去揣摩孩子的想法，讓孩子感受到家長對自己的在意和理解。

一般來說，即使雙方溝通不暢，孩子也會因為與父母目光、身體的接觸，而感到安全和新人，緊張的情緒也會得到放松和緩解。