輔導(dǎo)孩子作業(yè)是家長的必修課，經(jīng)常在看到家長在輔導(dǎo)孩子的時候，忍不住發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又內(nèi)疚后悔，這種反復(fù)的煎熬對孩子對家長都是一種痛苦。家長急切想要解決在輔導(dǎo)孩子時控制不住自己脾氣的問題，但又不知該從何入手。那么，輔導(dǎo)孩子總是控制不住情緒怎么辦？

輔導(dǎo)孩子總是控制不住情緒怎么辦

第一大妙招——短線方法

1、迅速“逃離”現(xiàn)場

在某些時候，“逃離”現(xiàn)場并不見得就是無能和不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，比如在我們預(yù)感到自己的情緒即將失控、冒出想對孩子大發(fā)脾氣的念頭時，“逃離”現(xiàn)場其實是一個非常有效的幫助我們緩解情緒的方式。

當(dāng)我們“逃離”了現(xiàn)場時，讓剛才想發(fā)脾氣的沖動延遲幾秒或十幾秒，等待“理智中樞”前額葉起作用，這樣就有一個時間和空間讓我們?nèi)フ{(diào)整自己的情緒。

包括去了解諸如孩子做作業(yè)慢等前因后果，也能對自己剛才的行為進行一個反思，尋找更為妥當(dāng)?shù)奶幚矸绞剑苊庾约翰焕碇切袨榈陌l(fā)生，也不至于在對孩子大發(fā)脾氣之后又陷入深深后悔的矛盾當(dāng)中。

而且，家長在任何時候都是身教重于言教。家長這樣做，實質(zhì)上也是在通過自己調(diào)控情緒的過程，來教孩子學(xué)會如何合理調(diào)控自己的情緒，這本身就是一種對孩子的教育。

2、用強迫和暗示的方式讓自己冷靜下來

如果遇到現(xiàn)場不允許自己“逃離”的情況，那留在現(xiàn)場的我們還可以借助一些方法來強迫和暗示自己快速冷靜，比如，借助簡單、但對心理有較強的暗示作用的重復(fù)指令來提醒自己：“先默數(shù)100下！”或者不斷在心里提醒自己不要對孩子發(fā)脾氣等等。

剛開始效果不一定很理想，但經(jīng)過多次反復(fù)的訓(xùn)練之后將形成條件反射，我們就越來越有可能在第一時間抑制住自己想對孩子發(fā)脾氣的沖動，這無疑有利于親子關(guān)系的和諧。

第二大妙招——長線方法

解鈴還須系鈴人，家長對孩子發(fā)脾氣大都集中在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)上，尤其是在輔導(dǎo)孩子做作業(yè)上，輔導(dǎo)孩子做作業(yè)已經(jīng)成為家長對孩子“發(fā)脾氣”“動粗”的高發(fā)區(qū)，長此以往，不僅惡化了親子關(guān)系，還使得孩子在學(xué)習(xí)上越來越?jīng)]有信心，形成惡性循環(huán)。

針對這種情況，家長要減少對孩子發(fā)脾氣情況的發(fā)生，還要從以下四個方面去進行突破，這種突破性方法往往需要一定的時間沉淀才行，我們把它稱之為“長線方法”。

1、揚長避短，充分發(fā)揮孩子自身的優(yōu)勢項目。

這樣做的主要目的是為了提升家長對孩子的自信，同時也為了提升孩子對學(xué)習(xí)的自信。

我們知道，每個孩子身上不僅有相對弱勢的項目，也有優(yōu)勢的項目，我們家長不能只盯著孩子弱勢的一面，而是要幫助孩子充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢項目，有步驟、有計劃地推動優(yōu)勢項目獲得更大的發(fā)展，以此帶動弱勢項目也得到發(fā)展，進一步增長孩子的學(xué)習(xí)信心，最終優(yōu)勢弱勢項目都能得到發(fā)展。

當(dāng)孩子身上的弱勢項目得到了發(fā)展，變得更棒了，這自然就能大大減輕我們家長的焦慮，焦慮之心少了，也就不會輕易去對孩子發(fā)脾氣了。

2、不急不躁，降低對孩子過高的期望值，分階段提升孩子的學(xué)習(xí)力。

對家長來說，家長在教育上要保持一顆不急不躁之心，不對孩子提過高的期望值；對孩子來說，需要分階段去努力提升自己的學(xué)習(xí)力。當(dāng)孩子具備了一定的學(xué)習(xí)力的時候，在學(xué)習(xí)上就更有主動性，也有能力去解決學(xué)習(xí)上的問題，在這種情況下，就不需要家長去操心諸如孩子學(xué)不學(xué)、能不能學(xué)好之類的問題。

3、努力激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情的秘訣之一，就是我們家長不當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)監(jiān)督者，而是成為孩子學(xué)習(xí)上的同行者，在學(xué)習(xí)上是如此，在生活上亦是如此。

只有建立在人格平等基礎(chǔ)上的親子關(guān)系，才能呵護住孩子那種與生俱來的對新生事物的探索欲望，才能真正激發(fā)出他們的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，而不是對父母敬而遠(yuǎn)之，應(yīng)付性對待學(xué)習(xí)。

4、幫助孩子實現(xiàn)學(xué)習(xí)上的自我管理

陪孩子寫作業(yè)并不是我們的最終目的，我們的最終目的是讓孩子在父母不陪的情況下，也能做到獨立自主地安排自己的學(xué)習(xí)。

為了達成這一目的，我們就要幫助孩子實現(xiàn)學(xué)習(xí)上的自我管理，比如，經(jīng)常和孩子一起探討學(xué)習(xí)上的問題，以及經(jīng)常鼓勵孩子、讓孩子不斷獲得成就感、多給孩子一些自由成長的空間等等，這樣就能促使孩子真正成為學(xué)習(xí)上的主人，自動自發(fā)完成自己應(yīng)該要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。

當(dāng)孩子能做到這一點的時候，實際上就已經(jīng)基本解決了父母對孩子學(xué)習(xí)上的擔(dān)憂煩惱等問題，沒有了擔(dān)憂煩惱，心平氣和的機會就多了，焦躁發(fā)脾氣的機會就相應(yīng)減少了，這是一個此消彼長的過程。

家長輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，這幾種方式是錯誤的

1、盯著孩子寫作業(yè)

有些家長認(rèn)為盯著孩子寫作業(yè)，能夠督促著孩子快點完成，同時覺得能掌握孩子的學(xué)習(xí)進度。可是如果只是安靜的陪伴，那么沒有問題。但是很多家長在輔導(dǎo)的過程中，總是一味的責(zé)怪孩子。

比如：“你看你寫的歪歪扭扭的，擦去重新寫！”“這個答案對嗎？你動腦子了嗎！重新算！”像這樣帶有責(zé)怪性的語氣，讓孩子覺得自己寫作業(yè)的過程，都被否定了。所以不僅沒有動力，同時還會產(chǎn)生厭煩的心理，由此這樣惡性循環(huán)，作業(yè)質(zhì)量嚴(yán)重下降。

2、頻道打斷孩子的專注力

有些孩子本身有能力獨自完成作業(yè)，但是卻遇上一個過分關(guān)心的媽媽。明明孩子寫作業(yè)的過程十分專注，可是媽媽卻時不時的問：“渴不渴啊，喝杯牛奶吧”！“吃點水果，再接著寫！”孩子被父母這樣頻繁地打斷，不僅破壞孩子的專注力，同時孩子的作業(yè)質(zhì)量也被影響。

這就是為什么有些孩子在寫作業(yè)的時候，會三心二意。通常和父母頻繁地打斷，也有很大的關(guān)系。所以在孩子認(rèn)真思考或者想解題思路的時候，父母一定不要打擾孩子，讓孩子有一個安靜學(xué)習(xí)環(huán)境，是培養(yǎng)孩子專注力最好的方法。

3、父母教孩子的做題方法出現(xiàn)問題

上文我們也提到一些家長，除了想掌握孩子的學(xué)習(xí)進度之外，另一方面也是覺得，如果孩子在做題上出現(xiàn)問題，自己能夠及時的幫忙解決。可是很多父母在家孩子的做題方法上，出了問題。有些父母在教數(shù)學(xué)的時候，甚至?xí)玫绞謾C、電腦，查各種解題思路。

孩子只是一味的想知道答案，并沒有做到舉一反三，整理解題思路。這非常不利于孩子的學(xué)習(xí)。作為家長，如果真的想輔導(dǎo)孩子，一定要進行提前備課，把孩子的知識點運用在解題當(dāng)中，孩子的學(xué)習(xí)成績才能有所提升。所以，想讓輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)這個過程，變得簡單有效，其實正確的輔導(dǎo)方法非常重要。