如何讓高中生放棄手機(jī)？首先要找到孩子沉迷于手機(jī)的真實原因，然后再對癥下藥。這樣解決問題時就相對來說很輕松了，那么是什么原因?qū)е潞⒆訒撩杂谑謾C(jī)呢?

1、客觀原因，手機(jī)已成為溝通交流的必要工具

2、手機(jī)已成為獲取信息的重要工具

3、釋放學(xué)習(xí)壓力的一種途徑

4、分享、展示和訴求

如何讓高中生放棄手機(jī)

1、上學(xué)的時候不能帶手機(jī)，防止沉迷游戲，早戀等影響學(xué)業(yè)，在家時孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁螒蚍潘梢幌隆?/p>

1、家長回到家后，主動把手機(jī)設(shè)置成振動模式，放在兜里，只要有來電就可以到無人房間去接聽。當(dāng)養(yǎng)成如此謹(jǐn)慎的好習(xí)慣時，就能大大減少高中生對家長無處不在使用手機(jī)的關(guān)注。

2、家長在輔導(dǎo)高中生寫作業(yè)或者學(xué)習(xí)時，不要帶手機(jī)，即便調(diào)成振動也容易被孩子聽到，注意力就會關(guān)注你要做什么，從而分心。這實際上是人為破壞孩子注意力保持狀態(tài)，無法連續(xù)培養(yǎng)孩子注意力保持。

3、規(guī)定玩手機(jī)的時間，在家里，一定限制高中生使用手機(jī)的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

4、高中生睡覺前，上學(xué)前必須要把手機(jī)收起來，因為有些孩子面對游戲誘惑會假裝入睡，在大人離開后，悄悄打開手機(jī)上網(wǎng)。只要發(fā)現(xiàn)孩子課堂上發(fā)焉，有打瞌睡現(xiàn)象，就可以斷定孩子夜里睡眠不足。