13歲不聽話天天玩手機(jī)怎么辦，很多家長(zhǎng)都會(huì)遇見這一個(gè)問題，這時(shí)候就需要長(zhǎng)耐心的引導(dǎo)，不可以太過于急躁，也不可以打孩子，下面帶大家簡(jiǎn)單了解一下13歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦。

13歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、父母以身作則

若是家長(zhǎng)回到家就躺在沙發(fā)上開始玩手機(jī)，打游戲等。那么是很難說服孩子放下手機(jī)的。其實(shí)下班后的時(shí)間，是家長(zhǎng)和孩子相處的僅有時(shí)間。當(dāng)孩子作業(yè)寫完以后，家長(zhǎng)可以跟孩子聊聊學(xué)習(xí)或者生活上有趣的事情，增進(jìn)親子感情。

2、增加孩子其他興趣愛好

若是孩子天天都要玩手機(jī)，家長(zhǎng)自己先不要急躁，可以多增加孩子其他的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。例如培養(yǎng)孩子的體育興趣，爬山或者打羽毛球等等；或者是跟孩子一起看電影、去公園散步等，都可以把孩子從手機(jī)中解脫出來。

3、不要把電子產(chǎn)品當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)

這是很多家長(zhǎng)會(huì)犯的錯(cuò)誤，只要孩子不聽話、不吃飯時(shí)，就把電子產(chǎn)品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，一旦孩子想玩了，就會(huì)鬧，不吃飯，做什么都不愿意。這時(shí)候，估計(jì)很多家長(zhǎng)都沒辦法了，一旦習(xí)慣養(yǎng)成是很難改變的。

所以，建議把握好開始的這個(gè)關(guān)，不要讓孩子養(yǎng)成這種不良習(xí)慣。

4、控制使用時(shí)間與內(nèi)容

等孩子上學(xué)之后，由于學(xué)習(xí)的需要，多多少少會(huì)用到電子產(chǎn)品，那么這個(gè)時(shí)候，盡量不要在手機(jī)、ipad上面安裝游戲等容易上癮的應(yīng)用，盡量多安裝一些學(xué)習(xí)工具或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。同時(shí)控制孩子使用的時(shí)間，每次盡量不要超過1個(gè)小時(shí)。

有的家長(zhǎng)的手機(jī)支付簡(jiǎn)單，孩子不懂事的，有些游戲應(yīng)用直接支付，造成不可挽回的損失。這樣的手機(jī)落在孩子手里，不僅損失了錢財(cái)，還讓孩子養(yǎng)成了花錢大手大腳的習(xí)慣。

5、多陪伴孩子

孩子之所以迷戀手機(jī)，相當(dāng)大的一部分是因?yàn)楹⒆記]有人陪他玩耍、陪他做游戲、陪他看書，而手機(jī)幾乎包括了這些功能。所以，家長(zhǎng)要多陪伴自己的孩子，不要讓孩子在家發(fā)出“好無聊”、“沒人和我玩”的聲音，不要讓孩子在心靈上產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而去從手機(jī)上去尋求安慰。

6、培養(yǎng)孩子的自控能力

對(duì)于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時(shí)間，而父母在這個(gè)時(shí)候喊停時(shí)，孩子會(huì)感到很痛苦。因此做家長(zhǎng)的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時(shí)候，可以預(yù)先約定時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時(shí)間結(jié)束了就及時(shí)的終止接觸手機(jī)，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)孩子的自控力。

13歲孩子沉迷手機(jī)的原因

1、學(xué)生年齡階段本身就沒有或很缺乏自律能力。

這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，就像成年人減肥一般，每個(gè)人都想擁有一個(gè)好身材，但總是在決定要出去跑步的時(shí)候?qū)ψ约赫f，今天天氣不是很好，今天休息一天明天再去，最終減肥計(jì)劃在一天天的說服下跑湯了。試想，一個(gè)成年人都如此，更何況要求一個(gè)學(xué)生看著手機(jī)能不玩。

2、學(xué)生還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不具備明辨是非的經(jīng)驗(yàn)和能力。

當(dāng)一個(gè)學(xué)生開始接觸游戲的時(shí)候都是抱著玩玩的心態(tài)，我肯定不會(huì)讓自己上癮的，當(dāng)初學(xué)生初次接觸的時(shí)候，肯定不相信自己會(huì)發(fā)生類似的事情。

3、學(xué)生在手機(jī)游戲或者網(wǎng)絡(luò)空間里找到了自己的精神世界。

在這里他能感受征服打怪的快感而忘記因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)差來自外界的父母或者老師的指責(zé)。在這里他能找到自己心中的童話故事而忘記現(xiàn)實(shí)中唯分?jǐn)?shù)第一的壓抑。

毋庸置疑，目前大部分學(xué)生所處的環(huán)境是只要學(xué)習(xí)好，其他都是其次的；大人可以肆意的玩手機(jī)但孩子是萬萬不行的；甚至于很多家長(zhǎng)從來就沒有給作為學(xué)生的孩子營(yíng)造一個(gè)互相尊重的學(xué)習(xí)環(huán)境或者缺少父母的關(guān)愛，讓孩子很小就背負(fù)著沉重的心理壓力。