高中生，處于青春期，厭學心理是一種比較常見的心理情緒。高中也是是一生中比較重要的階段，學業、心理等各方面都有壓力，那么高中生自卑厭學怎么辦？

高中生自卑厭學怎么辦

1、因為學業負擔過重而厭學

有些高中的教學方式依然是“滿堂灌”“題海戰”，學生們普遍感覺學習任務重、壓力大，除了學習，幾乎沒有其他的生活內容，甚至都沒有時間進行體育鍛煉。很多學生因為學習壓力大，超過了自己能夠承受的能力，反而因此不去專心學習，學習成績不但不進步提高，反而會因為厭惡學習而下降。諸如此類，要盡量舒緩其壓力，客觀地認識自己，結合自己的實際情況，制定恰當的學習目標。

2、對學習缺乏興趣而厭學

興趣是最好的老師，所以對學習抱有興趣的孩子一般成績都很好。但是部分學生因為其他的原因，手機游戲、小說等，對學習失去了興趣，不熱愛學習，自然也就學不好了。對這類學生可以做些認知方面的調節，如學習用其感興趣的科目引發對其他科目學習的動力。及學習本身是為了獲取知識、提高能力，以便將來踏上社會后，能夠較快、較好的適應社會，在社會中生存。

3、因為逆反心理而厭學

高中孩子正處在叛逆期，家長越讓孩子去學習，處處管著孩子的發展，孩子會產生逆反心理，家長讓怎么找，孩子偏偏會反著來。對于這種學生，以引導其明白，任何事物都是存在缺陷的，世上沒有絕對完美的事物。所以，要允許有缺點的東西存在，要理解這一點，好好學習，將來用自己豐富的知識來減少這類問題，讓下一代能夠在好的氛圍中成長。

4、因為自卑心理而厭學

學習成績不好，孩子自然會覺得自卑，反而會更加不喜歡學習。但是學生也要明白，看到自己缺點的同時，也要去看到自己的優點。每個同學的興趣、知識、能力是有所不同的，但并沒有高低貴賤之分，只要根據自己的興趣特長來發展自我，每個人都會取得成功，沒必要因為自己某方面能力的欠缺而小看自己。關鍵是結合自己的情況，確立適合自己個性缺點的目標，不必鉆牛角尖，關鍵要客觀地評價自己。

5、因為和同學關系不好而厭學

在和同學交往過程中，要多進行換位思考，多站在他人的角度上想問題，自然了解一些自己與他人交往的技巧，學會與人溝通，與人交往。

6、作為家長，要多跟孩子做深層次的交流，也要與他的朋友、老師多溝通，多了解孩子，合理分析孩子厭學的原因，才能積極的為孩子擺脫厭學這種厭學情緒。