隨著孩子年齡的增長，就要面對升學壓力，這是很讓父母頭疼的，因為學習難度增加了，孩子還是不能將精力投入到學習中。同時處于叛逆期的孩子更難管教，家長們如履薄冰，深怕引起他的強烈情緒，和孩子關系緊張。

和孩子關系緊張怎么辦

1、平等對話

孩子也是一個獨立的個體，無論他的年齡有多大，他都希望成為以對待成人的方式來跟他交流溝通，而不是以長輩的姿勢去指導她應該做什么，不應該做什么，孩子對于長輩擺出這樣的姿態是很反感的。

想獲得孩子的平等對待，或者是友善的跟你溝通，那么可以找一個他很尊重或崇拜的長輩，或者是同輩，或者是老師，先跟孩子溝通，搭建一個跟父母之間橋梁，這樣可以緩解跟孩子之間緊張的氣氛。

2、心態平和

在與孩子溝通的時候，家長的心態一定要放平和，不能孩子說一句，就認為他說的不對，以長輩的姿態去責備他，去教育他。必須讓孩子按照家長的思路，或者按照你的想法去做。

大人作為家長，只能給他適當的指點，而不能替他完成他的人生道路。每個孩子都有自己的選擇權，我們可以適當的引導他，但是千萬不要幫他作出選擇。

3、一起完成一件事

家長選一個合適的時間長一些的假期，與孩子共同去做一件事情。比如說一起去遠足，或者去遠一點的地方去旅行，或者跟他共同完成一件手工，這樣可以增進親子感情，也能很好解決和孩子關系緊張的問題。

在完成跟他共同做的一件事的時候，我們的交流變得更直接。因為同一個目標，我們為之而努力，孩子會跟父母更親近。

和孩子關系緊張的原因

1、源自壓力。孩子所承受的家庭壓力過大，父母對孩子的要求過高，望子成龍，望女成鳳。給孩子安排許多他不喜歡卻不敢反抗的事情，導致孩子產生不滿，但是卻又無法表達，漸漸地導致雙方的關系開始進入僵化時期。這種不健康的觀念也會導致孩子形成不好的價值觀，同時也會疏遠親子關系。

2、出現問題時沒有得到良好的溝通。和孩子關系緊張一般是由于父母與孩子缺少溝通所導致的，父母沒有耐心傾聽孩子內心的想法，也不尊重孩子的興趣愛好。

比起關心孩子，反而更關心孩子的學習成績。這話還是潛意識里認為自己的努力沒有得到父母的表揚，在父母眼里，成績比自己還要更加重要，進而產生誤會，導致關系緊張。

和孩子關系緊張的影響

親子關系不和諧，那孩子就體會不到父母對自己的關心，從小孩子就缺愛，會埋怨自己的父母，孩子的成長也不會快樂，甚至在很小的時候就有想要離開家的想法。

同時親子關系緊張會讓父母忽視對孩子的關心和關注，以及不會給孩子太多的鼓勵。這時候孩子就會變得不自信，變得自卑，還會讓孩子從小就出現心理問題，心里變得扭曲，活在自己的世界里。

也會讓孩子變得執拗養成不好的習慣，讓孩子對這個家庭充滿厭煩感，孩子也學不會尊重自己的父母，讓孩子變得偏激，還讓孩子什么也學不到，心靈受到創傷，從而影響孩子的身心健康。

不和諧的親子關系，會讓孩子不再找父母傾訴，之間的距離越來越遠，也會讓他對于任何事情都沒有耐心，從而不會走向成功。孩子心里承受壓力之大，會讓他有壓迫感，做事消極，沒有動力，生活在憤怒中。久而久之，淡出對方的生活，讓孩子感覺到無助感。