手機已經深刻改變了現代人的生活方式，對于青少年來說，手機更多的是娛樂工具。但是十幾歲的青少年正是學習的階段，對手機成癮，就會導致荒廢學業，身體受到損害。所以，家長們看到孩子沉迷手機時，就非常焦慮，想知道解決青少年手機成癮直接方法是什么。

解決青少年手機成癮直接方法

1、做好約定，不輕易懲罰孩子

如果家長希望孩子少玩手機，建議父母和孩子制定條約，因為利用好規矩比你直接罵孩子更強。父母可以和孩子協商溝通這些約定，要明確孩子愿意接受這些規定以及會承擔沒做到的后果，同意這幾點，其實約定就可以達成。

最后要記住把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子時時刻刻可以看到并受到提醒。這樣才能很好的解決青少年手機成癮。

2、豐富孩子的假期生活

我們很建議父母利用假期帶孩子多去感受和體驗一些東西，地點不限，不局限于說一定要帶孩子出去旅游，就哪怕你和孩子待在家也可以。但重要的是父母要讓孩子多嘗試多體驗做一些不一樣的事情，這件事情不是要你做的多么好，而是要感受這背后的一切。

就拿做家務來說，孩子體驗一天后，他可能會感受到你的辛苦不易。因為看和做完全是兩種感受，去做了你就能體驗到這個不是那么簡單，需要花時間、花心思做好。

3、謝絕過早的給孩子買手機

青少年的主要任務就是學習，過早的給孩子買手機，弊大于利，孩子拿手機的主要用途就是方便隨時聯系父母，并無他用，為了避免孩子沉迷手機，無論是從學習方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給學生買手機。這才是解決青少年手機成癮的直接方法。

青少年手機成癮的原因

1、有的青少年性格內向，孤僻敏感，在現實生活中未得到關注和正確的引導，因此可能會將大量時間投入手機，去宣泄情緒或展示自己。

2、一些青少年在現實生活中遭遇挫敗，卻又得不到親人、朋友的支持和理解，轉而投向網絡尋求安慰。

3、還有的孩子在生活中缺少不依靠網絡的娛樂愛好，或是緊張不安無法放松自己，所以就使用手機來讓自己消磨時間。

4、目前孩子們的學業壓力大，除了學校作業，還有很多額外的學習任務，幾乎沒有休息時間，一旦有休息的空隙，就將手機作為一種娛樂工具釋放壓力。

5、對孩子疏于管理，關愛和交流少，為了排解孤獨感，會選擇從網上與人交流，手機可以隨時隨地與他人保持交流，所以對手機成癮。

6、家庭暴力、父母關系不和諧，讓孩子沒有安全感，情緒無處表達和宣泄。