初中三年過去之后，孩子們就要迎來中考，成為一名中考生，這個時候，孩子們總是會被一些不良情緒所感染，比如壓力太大、太過于焦慮等等，這些其實(shí)都是不利于孩子的學(xué)習(xí)和考試的，家長們該怎么幫助孩子們呢？

中考生家長應(yīng)該怎么幫助孩子

首先，不給孩子施加太多的壓力。身為父母，不要給孩子太多的壓力，中考生在初中學(xué)習(xí)本來就很累了，他們也知道自己要好好學(xué)習(xí)。阿幾張嗎給孩子過多的壓力，只會讓孩子喘不過氣，他們也想努力變好，但是能力有限，父母的催促以及沒有進(jìn)步的成績，非常容易壓垮孩子。

其次，家長們要了解孩子，做孩子的知心朋友。進(jìn)入初中的孩子，逐漸從青少年時期走向成熟，他們在身體發(fā)育、心態(tài)情緒、自我認(rèn)知、知識結(jié)構(gòu)、人際交往模式、學(xué)習(xí)的動機(jī)和方法、對未來的期許和規(guī)劃等許多方面都有了很大的不同。

家長能否全面深入細(xì)致的，了解孩子的諸多方面的變化，是否能夠繼續(xù)在孩子成長的心路歷程當(dāng)中，做孩子的知心朋友，取得孩子的尊敬和信任，顯得至關(guān)重要。

同時，父母要多鼓勵孩子。學(xué)習(xí)成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓中考生對學(xué)習(xí)、對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。

要讓孩子認(rèn)識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮，自己的水平一定沒問題。家長們還可以陪孩子適當(dāng)做些運(yùn)動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵的話。

最后，家長應(yīng)有積極的心態(tài)。要讓中考生知道，家長是支持他們的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時，多給孩子信任和自由的空間，想要孩子有積極的心態(tài)，家長要以身作則，這樣才能感染孩子。

中考生家長應(yīng)該注意哪些方面

1、幫助孩子明確自己的目標(biāo)。考前的目標(biāo)無論是什么，都不能是名次與分?jǐn)?shù)。許多一心奔著獎牌去的人，往往最后拿不到獎牌。除非你特別、特別優(yōu)秀，而且是一枝獨(dú)秀，鶴立雞群。

家長要告訴孩子：參加了，就有收獲！參加了，就是成功！無論做什么事，目的不是為了給別人看的，而是體現(xiàn)自己的價值，無論結(jié)果如何，付出了就沒有遺憾。

2、家長要管理好自己的情緒，輕松愉悅的心情會感染他人，帶給中考生積極地情緒體驗(yàn)，甚至能夠平復(fù)考生的緊張。反之焦慮萬分，就算孩子本身不是很緊張，也會被影響到。