隨著青少年壓力的逐漸增大，他們的表現可能就會變得和之前有所不同，但家長千萬不要認為這是孩子進入青春期的正常表現。否則時間一長，孩子就會在我們不注意的情況下，而做出極端行為，這時將悔之晚矣。

青少年心理崩潰的表現

1、出現暴力行為

其實，年齡小的孩子，容易出現這些暴力行為，覺得心里不舒服的時候，就會采取一些暴力行為來發泄自己心中的負面情緒。

但是，當其成為青少年，進入中學之后，還會出現這樣的暴力行為的話，就能說明孩子的情緒控制能力，抗壓能力還是沒有成長，或者是心理積累的負面情緒已經超過了承受范圍，孩子才會使用暴力行為來發泄。

2、不想交朋友

對于孩子來說，是比較親近同齡人的，尤其是青少年，也就更喜歡和同齡人溝通，而對家里的父母比較冷淡。即便是內向的孩子，也會找到想要交朋友的對象，人是群體動物，總是需要溝通，傾訴，交流的。

如果父母發現孩子完全不想和別人打交道，拒絕交朋友，完全把自己內心封閉起來的話，說明孩子可能受到嚴重的心理傷害，想要封閉自己來，但長期的自我封閉會導致孩子心理崩潰。因此，當看到青少年有自我封閉的現象的話，那父母就要重視起來。

3、開始不愛出門，喜歡拖延

沒有孩子不喜歡到外面奔跑，和同伴們聚在一起。如果一個孩子突然開始不愛出門，在家里宅著，甚至連房門都不愿意出，家長一定要提高警惕了。

或者是青少年喜歡拖延，不一定是因為懶，也可能是恐懼和不自信！他們害怕被批評，被指責，他們擔心自己做得不夠好，那唯一可以逃避的方法就是拖延不做！而這也是他們心理崩潰的表現。

青少年心理崩潰怎么辦

1、采用理智法

對于心理崩潰的青少年，家長就要用理智戰勝情緒上的困擾。你需要幫助你的孩子正確評價自己，既看到他的優勢，也要看到自身的不足；同時期望值先不要定得太高，要正視現實，不妨調整一下孩子的目標，舉個例子，平常物理的目標是110分，這次先定到100分，這樣就能從困境中得到解脫。

2、用激勵法

在青少年遇到焦慮情緒時，家長就可以告訴他“不要慌張，不要害怕，不管發生什么都還有爸爸媽媽在”，努力幫助他調整心態，同時鼓勵他“你可以的，相信自己”等激勵的話術，并且還可以告訴他一次糟糕的考試成績，并不會毀滅獲得成功和幸福的機會，確保孩子可以心平氣和地進入考場。