當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)適者生存的時(shí)代，但不少的孩子還在正處于一個(gè)發(fā)展尚未成熟的學(xué)習(xí)階段，并且隨著學(xué)習(xí)壓力的不斷提升，學(xué)生們不得不采取一些應(yīng)對(duì)的措施來(lái)提高自己的抗壓能力，那么孩子的抗壓能力應(yīng)該怎樣培養(yǎng)呢？

孩子的抗壓能力怎樣培養(yǎng)

1、應(yīng)從小建立良好的心理抗壓能力

人生十有八九不如意，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)遇到各種各樣的挫折和打擊。因此，父母要想孩子積極、冷靜地面對(duì)挫折，在未來(lái)取得成功，就需要從小關(guān)注孩子的心理發(fā)展。

要懂得承受的能力，有意識(shí)地放開(kāi)關(guān)愛(ài)的手，讓孩子早點(diǎn)經(jīng)歷風(fēng)雨的艱難，經(jīng)歷更多的磨難和挫折，提高孩子的能力。培養(yǎng)孩子的信念勇氣，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈不撓的精神，從而增強(qiáng)孩子的心理承受能力。

2、培養(yǎng)孩子的抗壓性格

性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度與相應(yīng)行為的獨(dú)特組合，對(duì)一個(gè)人的心理韌性有重要影響。性格開(kāi)朗的人和安靜的人心理阻力差距很大，所以我們要培養(yǎng)孩子積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗。

同時(shí)，要多愛(ài)護(hù)孩子，“愛(ài)如春風(fēng)，愛(ài)如春陽(yáng)，默默滋潤(rùn)萬(wàn)物”。將愛(ài)的甘露注入他們緊閉的心田，當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，我們應(yīng)該多做耐心的疏導(dǎo)和真誠(chéng)的安慰，從而讓他們閉著的心能夠敞開(kāi)心扉，揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)和戰(zhàn)勝逆境和挫折。

3、引導(dǎo)孩子積極應(yīng)對(duì)逆境

孩子在小時(shí)候，面對(duì)逆境和困難是天經(jīng)地義的，但為了孩子不被挫折所打敗，父母必須及時(shí)做好啟蒙工作。比如孩子第一次做錯(cuò)事撞墻了，家長(zhǎng)可以和孩子一起分析失敗的原因，找出原因后進(jìn)行引導(dǎo)。

孩子用積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)逆境，增加孩子的心理韌性。

4、組織學(xué)生抗壓能力訓(xùn)練

培養(yǎng)孩子的心理韌性不是一蹴而就的，需要家長(zhǎng)和老師長(zhǎng)期細(xì)心的努力在循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)中有意識(shí)地完成訓(xùn)練。為了讓孩子適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力，我們根據(jù)孩子的年齡和心理特點(diǎn)，從實(shí)際出發(fā)，特意設(shè)置需要孩子努力的難題，讓孩子們將學(xué)到的應(yīng)對(duì)困難和逆境的方法付諸實(shí)踐，以培養(yǎng)他們的心理韌性。

只要我們做對(duì)了，一步一個(gè)腳印，孩子一定能夠戰(zhàn)勝困難和挫折的挑戰(zhàn)，在生活中變得更加堅(jiān)強(qiáng)，成為新時(shí)代的“潮流選手”。