19歲的孩子已經屬于成年人了，所以家長不能再向之前那樣把他當成一個小孩子教育，并且這個年齡的孩子已經進入大學，有自己獨立生活的能力，在家賴床說明在學校已經養成了這樣的習慣，那么19歲的孩子懶惰不起床怎么辦呢？

19歲的孩子懶惰不起床怎么辦

1、家長要保持冷靜

孩子早上不起床的習慣是長時間形成的，并不是說一天的催促就能讓孩子改掉懶惰的壞習慣，家長要有耐心，更不能對一個成年孩子指責打罵，不但會傷害孩子自尊心，還讓孩子覺得父母嘮叨，從而疏遠和父母的距離。

2、讓孩子叫父母起床

讓孩子準時起床，就要讓他在其中找到快樂，這樣可以令孩子肩負著一種責任感，媽媽還可以適時夸獎孩子能干，使孩子在其中獲得快樂與自豪感。

3、讓孩子有起床的動力

家長可以在前一天晚上和孩子打賭，或者計劃做一些事情，可以是出去吃早點、逛早市、看日出，用這些年輕人感興趣的方式吸引孩子早起。

4、多順從，少打罵

吼叫、打罵孩子，孩子們會更想朝著相反的方向發展，以此來反抗或擊敗父母。 即使孩子變懶了，父母也不要對著孩子大吼大叫，這樣只能越來越讓孩子的叛逆心理更加嚴重，要溫柔又合理的方法來教育孩子，慢慢引導孩子。

5、引導孩子合理使用手機

現在很多孩子早上起不來的原因是晚上熬夜玩手機，這樣不僅擾亂孩子的作息時間，還會對孩子的視力、注意力、記憶力產生影響。因此家長應提醒孩子正確使用手機，不要晚上熬夜打游戲、追劇，多從事一些戶外運動。

6、制定作息時間，嚴格執行

和孩子坐下來商議一下，制定一個可行性極強的作息時間表，且嚴格按照計劃來行事。對于成年的孩子家長態度可以采用一些手段，晚上可以不催促孩子睡覺，但是第二天早上準時喚醒孩子，不要叫一聲就完事，一定要讓孩子從床上離開，白天精力不足，到了晚上自覺就早睡了。

7、父母以身作則

孩子早上不起床的原因，多和不良的生活習慣有關。習慣是長期形成的，父母如果習慣晚上熬夜，早上賴床不起床，孩子可能也會學習父母的行為，賴床不起。此時父母應該以身作則，早睡早起，積極引導孩子的健康生活方式。