7歲孩子的注意力有多長(zhǎng)時(shí)間？一個(gè)人的注意力受多方面因素的影響。注意力不好，常常是許多學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的孩子所擁有的共性。

注意力是隨著孩子年齡的增長(zhǎng)以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的。

幼兒園時(shí)期的孩子，注意力時(shí)長(zhǎng)大約5~10分鐘；5到10歲的孩子所能達(dá)到的注意力時(shí)長(zhǎng)是20分鐘；10到12歲的孩子所能達(dá)到注意力的時(shí)長(zhǎng)是25分鐘；12歲以上的孩子注意力可以持續(xù)30分鐘。

所以，7歲孩子的注意力有20分鐘。

我們可以看到，孩子的年齡越小，注意力所能持續(xù)的時(shí)間越短，越容易受到環(huán)境的影響。尤其是小孩子，很容易受到外界的影響而分心。

如何培養(yǎng)7歲孩子的注意力？

注意力取決于天賦，更取決于環(huán)境。要培養(yǎng)孩子的注意力，關(guān)鍵是家長(zhǎng)不要總是打斷孩子，這會(huì)阻礙孩子注意力的養(yǎng)成。

第一，家長(zhǎng)要注意保護(hù)孩子的注意力。

如今家里孩子少，幾乎每家都是爺爺奶奶、外公外婆，爸爸媽媽，幾個(gè)長(zhǎng)輩圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)。

常見(jiàn)的情形就是：

孩子正在寫作業(yè)，一會(huì)奶奶給孩子削個(gè)蘋果遞過(guò)去，一會(huì)媽媽又讓孩子喝杯奶。

或者就是孩子在那玩拼圖、搭積木、畫畫時(shí)，家長(zhǎng)不停的打斷孩子，和孩子說(shuō)話，對(duì)孩子提問(wèn)，“你在做什么呀？”、“你應(yīng)該這么畫”等等。家長(zhǎng)的這種無(wú)意的插話，就會(huì)在無(wú)形之中打斷、干擾到孩子。

給家長(zhǎng)的建議：

當(dāng)孩子專注玩、或者專注學(xué)的時(shí)候，我們保持聯(lián)結(jié)（不走開(kāi)）、陪伴并因應(yīng)孩子需要給予及時(shí)的反饋，也就是說(shuō)，家長(zhǎng)要做到：在孩子身邊，卻不打擾孩子。這才是最好的陪伴方式，這就是在保護(hù)孩子的注意力。

第二，固定孩子日常生活的秩序和規(guī)則。

大人會(huì)習(xí)慣性的忽視很多生活中的信息，但孩子不一樣，會(huì)對(duì)任何事物都產(chǎn)生好奇心。比如我們讓孩子去客廳拿個(gè)東西，可能孩子會(huì)被什么東西吸引而忘了我們的交代。

孩子專注力的特點(diǎn)是：時(shí)長(zhǎng)短、易打斷、拉不回，這是由于孩子的認(rèn)知特點(diǎn)決定的。

所以，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，固定的日常生活秩序和規(guī)則很重要。

孩子每日計(jì)劃是固定的，他就能夠知道做完這件事，接下來(lái)要做什么事，也就更容易專注到要做的事情上了。

培養(yǎng)孩子注意力是很多前置條件是必要的，比如跟孩子講清楚各種規(guī)則，一定要一件事一件事的，給孩子說(shuō)清楚講明白。

第三，在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力。

從小帶孩子玩一些注意力訓(xùn)練游戲，能夠提高孩子的注意力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。