孩子到了高中之后，即將迎來人生的第一個轉折點：高考。從小到大無論是家長、老師還是陌生人都在強調高考的重要性，再加上進入高中之后高強度的學習壓力，給孩子帶來了很大的困擾，甚至產生了厭學情緒，那么上高中太累了厭學了怎么辦呢？

上高中太累了厭學了怎么辦

1、家長不要太過于期待孩子

安慰孩子不要太看重成績，家長都希望自己的孩子能夠考上好的大學，懷著一顆望子成龍、望女成鳳的心，很多時候會過于的期待孩子，給孩子制定一個過高的目標，絲毫沒有考慮到孩子的真實能力，一味的叫孩子努力再努力。

2、將任務分解，難度降低

學習任務過重往往會給孩子帶來很大的心理負擔，產生畏難心理，進一步導致厭學情緒的產生，所以家長可以較大孩子將大量的學習任務拆分成一個個小任務，發揮“愚公移山”的精神，不怕困難，一點點的解決面前的難題。

3、切忌拿孩子做對比

有些家長很喜歡將自己的孩子與別人的孩子作比較，從學習成績到各方各面都成為家長們互相炫耀的說辭，這樣孩子的心理就會有抵觸。應該讓孩子變成自己口中的“別人家的孩子”，多鼓勵鼓勵孩子，可以將現在和過去做對比，讓孩子看到自己的進步和不足。

4、制定學習計劃

父母要督促孩子制定合理的學習計劃，一方面要把課前預習和課后復習安排到每天的學習任務中，因為有效的預習可以幫助孩子提高聽課效率，更好地消化吸收老師的講課內容，而及時的復習則可以降低遺忘率，更深刻地理解并掌握新學的知識點。

5、適度的休息

當孩子遇到一些大幅度的學習壓力，難免會覺得學習太累了，這個時候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現更多的心理負擔，這樣也就減少了厭學的情緒。家長也可以利用假期的時間，讓孩子參加履行活動，換換腦子，孩子得到充分的休息，也能夠更好的投入到學習當中。

6、站在孩子的角度思考問題

高中的學業本就繁重，孩子會對學習產生一定的厭煩心理也是正常的，所以家長不要過多地質問孩子，要多鼓勵和幫助孩子，給予適當的理解。

7、調整好心態

態度決定一切，一旦孩子的學習心態出了問題，很難有一個好的學習成績，孩子的學習是一個循序漸進的過程，不能夠急于求成，只要能夠具備學習能力，讓孩子慢慢調整，自然而然會獲得自己想要的結果。