當(dāng)孩子的動(dòng)作出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的時(shí)候，不僅僅是家長(zhǎng)會(huì)頭疼，孩子的自信心也會(huì)得到很大的影響，有時(shí)在一些情況下就會(huì)很尷尬，所以家長(zhǎng)就要幫助孩子進(jìn)行鍛煉，那么孩子動(dòng)作不協(xié)調(diào)怎么訓(xùn)練呢？

孩子動(dòng)作不協(xié)調(diào)怎么訓(xùn)練

1、試著練習(xí)樂(lè)器

這時(shí)候的孩子就應(yīng)該多練習(xí)一些樂(lè)器，特別是多練習(xí)彈奏鋼琴，因?yàn)殇撉偈切枰獌芍皇峙浜喜拍芡瓿傻臉?lè)器，而且，彈鋼琴對(duì)兩只手的要求都很高，因此，可以訓(xùn)練大腦的協(xié)調(diào)能力。只有當(dāng)孩子的兩只手能配合好時(shí)，那孩子的協(xié)調(diào)能力是有一定提升的。

同樣打架子鼓也是可以起到訓(xùn)練的作用的，架子鼓要更加有好處，因?yàn)槭请p手、雙腳都運(yùn)動(dòng)，而且是同時(shí)運(yùn)動(dòng)，所以，對(duì)訓(xùn)練協(xié)調(diào)性非常有效。

2、對(duì)孩子進(jìn)行步行訓(xùn)練

上身要直立，上下肢要協(xié)調(diào)。有些孩子走路不自然、不協(xié)調(diào)。一般原因是他們平時(shí)養(yǎng)成了壞習(xí)慣 ，孩子剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，家人沒(méi)有注意到孩子走路時(shí)的錯(cuò)誤姿勢(shì)，也沒(méi)有及時(shí)糾正；再加上孩子過(guò)度的心理緊張。

或者當(dāng)周?chē)臍夥辗浅?yán)肅或聽(tīng)到“齊步走”的命令時(shí)，孩子會(huì)因過(guò)度的心理緊張而產(chǎn)生不自然、不協(xié)調(diào)的行走姿勢(shì)。

3、騎自行車(chē)

就可以買(mǎi)一輛小孩子騎用的兒童自行車(chē)，在父母的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行練習(xí)，孩子在練習(xí)自行車(chē)時(shí)，讓其多練轉(zhuǎn)彎，這樣能做到手腳并用、協(xié)調(diào)一致。對(duì)全面提高孩子的協(xié)調(diào)能力很有幫助，重點(diǎn)是要有家長(zhǎng)的呵護(hù)與陪伴。

4、頂氣球游戲

用手、頭和其他身體部位來(lái)回捕捉和撞擊氣球。由于氣球漂浮的速度很慢，可以改變角度，讓練習(xí)變得有點(diǎn)不可預(yù)測(cè)。如果孩子是和教練或伙伴一起訓(xùn)練，就可以試著面對(duì)不同的方向，或者站得更遠(yuǎn)，以增加難度。這個(gè)手眼協(xié)調(diào)練習(xí)可以幫助孩子提高運(yùn)動(dòng)思維的方式，并對(duì)變化做出快速反應(yīng)。

5、進(jìn)行平衡練習(xí)

協(xié)調(diào)訓(xùn)練的重要部分是平衡這種靜態(tài)動(dòng)作的能力。平衡練習(xí)可以幫助你進(jìn)行大范圍的身體活動(dòng)更好地維持身體的姿態(tài)。從雙腳站立開(kāi)始，然后慢慢抬起一條腿和臀部一樣高，形成90度角。這時(shí)會(huì)開(kāi)始感到顫抖，但盡量保持這種感覺(jué)。記住，讓孩子保持平衡的時(shí)間越長(zhǎng)，那孩子的協(xié)調(diào)性就越好。