其實(shí)這樣的孩子往往是因?yàn)闆](méi)有安全感導(dǎo)致的，所以家長(zhǎng)在解決這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候也需要關(guān)心一些孩子的身心健康。那么解決孩子特別膽小害怕自己一個(gè)人怎么辦的問(wèn)題，父母到底應(yīng)該從何做起呢？

孩子特別膽小害怕自己一個(gè)人怎么辦

1、家長(zhǎng)要接納孩子的恐懼情緒，多擁抱孩子。

孩子說(shuō)自己怕鬼，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要嘲笑孩子是膽小鬼！害怕是一種正常的情緒，大人也會(huì)害怕，而有豐富想象力的孩子很容易恐懼和擔(dān)心，家長(zhǎng)要接納孩子的恐懼情緒，用行動(dòng)和言語(yǔ)去理解支持孩子。

這個(gè)時(shí)候陪在孩子身邊，無(wú)論是給孩子一個(gè)擁抱，還是告訴他：“沒(méi)關(guān)系，爸爸媽媽有時(shí)也會(huì)害怕，現(xiàn)在我們?cè)谝黄穑瑳](méi)有什么可以傷害你。”都會(huì)給孩子幼小的心靈帶來(lái)安慰。

相反，如果此時(shí)和孩子說(shuō)大道理：“世上是沒(méi)有可怕的東西”根本沒(méi)有什么用，孩子并不能理解，反而覺(jué)得你不理解他。

2、要在孩子害怕的時(shí)候正視孩子的害怕情緒，做好安撫和陪伴。

孩子的情緒都是真實(shí)的，家長(zhǎng)不能因?yàn)樽约河X(jué)得不可怕就否認(rèn)或忽視，當(dāng)然也不能反應(yīng)過(guò)度，大驚小怪。孩子害怕的時(shí)候，家長(zhǎng)最好是陪著孩子，比如抱著他、撫摸他、安慰他，身體的接觸和語(yǔ)言的撫慰都是很重要的。

比如：孩子雷雨天，媽媽可以抱著孩子可以說(shuō)：“打雷的聲音雖然大，但是離我們很遠(yuǎn)，我們?cè)诜孔永锖馨踩瑡寢尭阍谝黄穑袐寢尡Ｗo(hù)什么都不用怕”。

3、通過(guò)心理建設(shè)來(lái)幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼。

我們家長(zhǎng)要了解孩子害怕的原因，從根本上解決問(wèn)題，讓孩子知道其實(shí)他所害怕的東西，并沒(méi)有那么害怕，讓孩子正確認(rèn)識(shí)恐懼的定義。

4、同時(shí)家長(zhǎng)也需要反思并調(diào)整自己的教養(yǎng)方式。

如果你家有一個(gè)膽小的孩子，不妨反思一下自己的教育方式，是否屬于前面提到過(guò)的過(guò)于嚴(yán)厲型和過(guò)度保護(hù)型。

沒(méi)有父母不愛(ài)孩子，只是有時(shí)候他們的教育方式、說(shuō)話方式，讓孩子很難感受到來(lái)自父母的愛(ài)。

當(dāng)孩子感受到父母對(duì)他無(wú)條件的愛(ài)和信任，內(nèi)心會(huì)充滿安全感，自然會(huì)增添很多面對(duì)外界的勇氣與膽量。

家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多陪伴孩子、增強(qiáng)情感交流，和孩子建立穩(wěn)固的依戀關(guān)系，讓孩子在內(nèi)心建立充分的安全感；

多一點(diǎn)耐心和包容，允許孩子犯錯(cuò)，不要一點(diǎn)做得不好就反應(yīng)很大，責(zé)罵孩子，犯錯(cuò)是孩子學(xué)會(huì)各種技能必經(jīng)的過(guò)程；

對(duì)孩子多一點(diǎn)信任，舍得放手，給孩子體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在安全范圍內(nèi)鼓勵(lì)孩子探索各種新鮮的事物，挑戰(zhàn)自我，這會(huì)幫助孩子增強(qiáng)自信心、掌控感，擴(kuò)大孩子的認(rèn)知范圍。