當(dāng)孩子不開心的時(shí)候，孩子就會出現(xiàn)暴躁易怒的現(xiàn)象，面對孩子的不良情緒，很多家長感到束手無策，不知道該怎么樣去引導(dǎo)孩子，那么如何引導(dǎo)孩子情緒管理呢？

如何引導(dǎo)孩子情緒管理

幫助孩子認(rèn)知情緒。引導(dǎo)孩子情緒管理，管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會孩子認(rèn)識各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

我們經(jīng)常會有意識地跟孩子共情，其實(shí)，共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認(rèn)識到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺。需要提醒的是，有時(shí)當(dāng)孩子很生氣時(shí)，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

只有孩子識別出的情緒越多，他才能清晰地表達(dá)出來，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，是處理情緒的開端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來，情緒就解決了。

引導(dǎo)孩子情緒管理，可以幫助孩子學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。就像我們前面說的，孩子的情緒來得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。比如說孩子生氣的時(shí)候，媽媽們可以引導(dǎo)孩子做別的事情轉(zhuǎn)移注意力，即使是一些簡單的收納，也可以讓孩子在勞動中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。

引導(dǎo)孩子情緒管理，要培養(yǎng)孩子社交的情感。身邊很多父母都認(rèn)為要讓自己的孩子去認(rèn)識新的朋友，但是又擔(dān)心孩子受傷，擔(dān)心孩子認(rèn)識陌生的朋友。

其實(shí)，孩子在成長過程中會希望得到別人的尊重和認(rèn)可，這個(gè)不僅僅是說得到父母的，還包括他的朋友、老師、同學(xué)甚至陌生人，這就需要孩子去接觸更多不同類型的人，提高自己的情商。

平時(shí)，我會鼓勵(lì)孩子與其他孩子交朋友，在這個(gè)過程中，讓孩子發(fā)現(xiàn)原來其他孩子也有自己要學(xué)習(xí)的地方，而且在與人相處中也能得到更多的快樂。