隨著時代的日益發展，人們的生活水平不斷的提高，社會的受教育程度越來越高，對于現在的孩子來說，學習的壓力很大，但是孩子上課犯困還是時有發生。那么青春期孩子犯困是什么原因呢？

青春期孩子犯困是什么原因：

1.昨天晚上睡得不好。身體上的原因，比如一些學生由于鼻炎而導致大腦缺氧，所以經常犯困。飲食方面，專家指出蛋白質有助于睡眠。因此早餐午餐可以多攝取蛋白質，少吃米飯，面食，土豆等淀粉質豐富的東西。某種程度的饑餓感也可以使人清醒。

2.噪音，如風扇轉動時發出的低頻聲或暖氣管子發出的潺潺水聲，具有催眠作用。日光燈的使用頻率，過低會使人有閃爍感，還會使人感到疲勞。

3.教師說話的語調，慢而柔和的語調同樣具有催眠作用。教室里的空氣不流通，如果室內沒有新鮮空氣大腦也會習慣性地進入睡眠狀態。

4.缺乏運動。久坐不動，長期缺乏運動會減慢身體新陳代謝的速度，同時也會降低神經系統的敏感度，所以越是休息就越容易感到疲勞。

5.身體缺乏營養。當身體營養不足，尤其是缺乏蛋白質和維生素的時候，也會很容易引起嗜睡犯困。