初中生注意力不集中怎么辦

進(jìn)入初中之后，孩子的身心都得到一定程度的發(fā)展，在荷爾蒙的刺激下，他們?cè)谧鍪碌倪^(guò)程當(dāng)中也顯得有些浮躁起來(lái)，出現(xiàn)做事注意力不集中的情況。面對(duì)這種情況家長(zhǎng)應(yīng)該保持冷靜，用一個(gè)良好的心態(tài)去和孩子溝通交流，從而幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

初中生注意力不集中怎么辦

1、排除外部干擾，做好課前物質(zhì)準(zhǔn)備。如上課前，除了筆、作業(yè)本之外，其他東西都撤除，讓桌面干干凈凈，清清爽爽。以免物品干擾了初中生的學(xué)習(xí)使他注意力不集中。以及教室內(nèi)外可能排除的一些與教學(xué)無(wú)關(guān)的外部干擾。

2、樹立榜樣，讓學(xué)生潛移默化接受好習(xí)慣。低年級(jí)學(xué)生最肯以他所尊敬、佩服的人的一言一行為模仿榜樣，因而榜樣對(duì)學(xué)生具有很強(qiáng)的說(shuō)服力和感染力，可以經(jīng)常向?qū)W生介紹一些科學(xué)家、藝術(shù)家、偉人和古人是怎樣學(xué)習(xí)的，以及他們有什么良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。

3、如果你能想辦法讓自己對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，那么你就一定能在這門功課上體會(huì)到玩游戲時(shí)的那種關(guān)注度和快樂(lè)。有了興趣學(xué)習(xí)成績(jī)自然就好。這也是為什么有些學(xué)生會(huì)偏科，偏科就是因?yàn)樗矚g這門功課，所以一般偏科的功課都特別好，也就是這個(gè)道理。

4、使孩子作息定時(shí)、生活規(guī)律。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，若望子成龍心切，整天強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間從事單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)上課的時(shí)間是十分重要的，如果孩子上課注意力不集中，那么很多知識(shí)就會(huì)遺漏掉，想要自己課下補(bǔ)上來(lái)不是一件簡(jiǎn)單的事，而且很容易抓住住重點(diǎn)，所有家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)和孩子溝通，在生活中也要有意的去鍛煉孩子的專注力。

初中生上課注意力不集中怎么辦

1、興趣是最好的老師，沒(méi)有了興趣再怎么強(qiáng)迫學(xué)生學(xué)習(xí)也是也是沒(méi)有用的。學(xué)生一旦對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣就會(huì)自覺(jué)的注意力集中，平時(shí)可以多讓初中生做一些課前的練習(xí)，用教材上的知識(shí)去引導(dǎo)初中生學(xué)習(xí)。

2、家庭是個(gè)體成長(zhǎng)的第一課堂，任何心理問(wèn)題的產(chǎn)生都會(huì)與家庭相關(guān)。解鈴還須系鈴人，多次與父母溝通，請(qǐng)他們控制自己看電視的時(shí)間，并和孩子一塊兒選擇一兩個(gè)，既能看懂又有興趣，加起來(lái)時(shí)間又不超過(guò)1小時(shí)的電視節(jié)目，看后一起議論，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)。

3、父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

4、家長(zhǎng)應(yīng)注意為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者李政道的父母就十分重視這一條。每當(dāng)孩子做功課時(shí)，他們從不講話，如有什么話要講，父母就到廚房間關(guān)起門來(lái)小聲交談。

學(xué)習(xí)的過(guò)程是比較枯燥無(wú)味的，再加上孩子本身就很容易受到外界的干擾，學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力不集中是很正常的現(xiàn)象，但是家長(zhǎng)都有一顆想要孩子變優(yōu)秀的心，那么訓(xùn)練孩子的專注力，讓孩子改掉注意力不集中的壞習(xí)慣就是很有必要的。

初中孩子注意力不集中怎么辦

1、在安靜的環(huán)境中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環(huán)境中則容易分散。所以，家長(zhǎng)應(yīng)注意為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。不管干什么，家長(zhǎng)都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

3、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺(jué)集中注意力，學(xué)而不倦，專心致志，達(dá)到對(duì)干擾事物視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞的程度。古往今來(lái)學(xué)有建樹的偉人，都有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣和集中注意力的良好品質(zhì)，他們的趣聞?shì)W事，都是教育孩子的好教材。

4、給孩子安排與孩子能力匹配的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)難易程度要適合孩子，由淺入深，由簡(jiǎn)到繁，也就是自己孩子力所能及的。既有新的知識(shí)，又能與已有的知識(shí)形成內(nèi)在的聯(lián)系，然后又能選擇為自己的知識(shí)有一定的補(bǔ)充和發(fā)展，是完成自己某種薄弱的環(huán)節(jié)。

初中正是孩子打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，但是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況，這樣一來(lái)孩子不管是做事還是學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的影響，而這大多是因?yàn)楹⒆幼钥啬芰Σ钏鶎?dǎo)致的。面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)該怎么辦呢？

初中孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、鍛煉意志力，克服分心

初中孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，難免受到各種內(nèi)外因素的干擾。以孩子做作業(yè)為例，家長(zhǎng)要教給他鬧中求靜的本領(lǐng)，使他逐步養(yǎng)成在任何不順利條件之下，堅(jiān)持集中注意力做作業(yè)的習(xí)慣，幫助孩子克服內(nèi)外干擾，自覺(jué)與分心走神作斗爭(zhēng)。

2、逐步提高難度

當(dāng)孩子能夠長(zhǎng)時(shí)間保持專注時(shí)，逐步增加學(xué)習(xí)任務(wù)的難度可以幫助他們提高專注力。困難會(huì)影響孩子的專注力，在面對(duì)難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，孩子容易經(jīng)歷挫折，降低熱情和積極性，進(jìn)而導(dǎo)致專注力變差。因此逐步提高難度，可以讓孩子每一個(gè)小的成績(jī)都得到積極反饋，增加自信心。避免一下子難住，直接放棄的情況。

想要糾正初中女生注意力不集中的問(wèn)題，家長(zhǎng)就要為她們提供正確的引導(dǎo)和教育，幫助她們找出問(wèn)題所在，督促她們?nèi)ジ恼Ｍ瑫r(shí)，也要適當(dāng)反省自己的教育方式，避免對(duì)她們過(guò)于溺愛(ài)和包辦，讓她們?nèi)ンw驗(yàn)學(xué)習(xí)的成就感。

初中女生注意力不集中怎么辦

1、學(xué)習(xí)要定量

初中女生注意力不集中，那么在平時(shí)的學(xué)習(xí)上就可以進(jìn)行學(xué)習(xí)定量的訓(xùn)練，在初中生有限的注意力內(nèi)來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，一開始可以將時(shí)間定的短一些。比如在十分鐘內(nèi)完成一定量的作業(yè)，然后慢慢的增加學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)度和作業(yè)量，完成后可以休息五到十分鐘，在不斷的增加過(guò)程中就是對(duì)于注意力的訓(xùn)練。

2、要給孩子一定的自由時(shí)間

當(dāng)初中女生注意力不集中時(shí)，家長(zhǎng)要讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽(tīng)音樂(lè)、休息等。不管干什么，家長(zhǎng)都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

初中的孩子大多進(jìn)入了青春期，在荷爾蒙的自己下很多孩子也變得躁動(dòng)不安，做事的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的問(wèn)題。各位家長(zhǎng)對(duì)這件事不要上綱上線，嘮叨和責(zé)罵只會(huì)傷害到親子關(guān)系。在日常生活中家長(zhǎng)可以采用一些小游戲，鍛煉孩子的專注力。

初中學(xué)生注意力不集中怎么辦

1、要讓孩子有一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)給孩子自己設(shè)定了一個(gè)要自覺(jué)提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。當(dāng)孩子有了這樣一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，他的注意力本身就會(huì)高度集中，因此就會(huì)排除干擾。

2、保證充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，這段時(shí)間一定要休息好，自己才能健康茁壯的成長(zhǎng)；另一方面，如果不能保證睡眠充足，一定會(huì)影響自己的精神狀態(tài)，那么上課就很容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

3、初中學(xué)生注意力不集中，要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？適當(dāng)?shù)姆潘煽梢詭椭踔猩凶⒁饬Α?/p>

4、訓(xùn)練最好有固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn)，以便形成一種心理活動(dòng)的定向。一些孩子在剛開始學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的時(shí)候，由于有興趣，就會(huì)比較專著，可學(xué)著學(xué)著，興趣下降，注意力也就下降。這時(shí)候，我們不要輕易改變孩子每天的持續(xù)時(shí)間，可以讓孩子在可以接受的某個(gè)固定長(zhǎng)的時(shí)間下，堅(jiān)持一段時(shí)間。

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？實(shí)際上，注意力不集中很可能是孩子的專注力不夠。要想解決這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子身邊的一些興趣愛(ài)好著手。比如，孩子喜歡下棋，家長(zhǎng)就多多培養(yǎng)他這個(gè)愛(ài)好，讓孩子專注于下棋，切忌一心二用。同時(shí)，寫作也是一個(gè)很能培養(yǎng)一個(gè)人專注力的習(xí)慣。如果孩子的專注力不夠，我們可以讓孩子去鍛煉一下寫作，這樣不僅能提高孩子的專注力，還能激發(fā)孩子獨(dú)立思考的能力。

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？

一、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。

上課注意力不集中，一般都是對(duì)學(xué)習(xí)興趣下降的表現(xiàn)。要想辦法培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，平時(shí)多把學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系到一起是很重要的，讓自己感覺(jué)知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的。多和父母或同學(xué)溝通學(xué)習(xí)上的心得和進(jìn)步，學(xué)習(xí)中也任何一點(diǎn)成就感，會(huì)增加自己學(xué)習(xí)的興趣。

二、上課的時(shí)候，積極與老師互動(dòng)。

加強(qiáng)注意力，有個(gè)好辦法就是跟老師互動(dòng)，認(rèn)真聽(tīng)課，就算強(qiáng)迫自己，也要跟緊老師的講課思路，理解老師講的知識(shí)點(diǎn)和內(nèi)容。也可跟老師溝通，讓老師主動(dòng)和你有更多的互動(dòng)，讓自己在課堂上有更多的參入感。