孩子控制不住自己的情緒怎么辦

情緒本身就是人的一種體驗，所以有情緒波動是正常現象，但是如果孩子的情緒經常隨著外界因素而變化，那說明孩子的控制能力不太好，長此以往這樣會給孩子帶來很多麻煩，所以家長應該解決孩子控制不住自己的情緒怎么辦。

孩子控制不住自己的情緒怎么辦

1.我們找個沒人的地方，解決一下這件事

當孩子在公眾場合哭鬧時，如果加倍訓斥孩子，事情發展可能會更糟糕。將他們帶走，找一個適合的地方解決這件事，既避免了事情的進一步惡化，也能有個更好的結局。

2.養孩子的規則意識

家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業，而且要堅持長期執行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠學會約束自己，避免發生不良的情緒。

很多家長都覺得女孩子的情緒十分善變，動不動就發脾氣鬧情緒，芝麻大點的小事也能氣半天。由于男孩和女孩的思維方式、生理結構的不同，導致溝通表達和處理問題的方式也有所不同，所以家長的教育方式也要有所區別，對待女孩的時候需要相對溫柔細致一些。

女孩子控制不住自己的情緒怎么辦

1、尋找情緒的源頭

首先，家長需要找到女孩子控制不住自己的情緒的根源。是因為心理壓力太大，還是因為心理問題導致的情緒失控？家長可以引導孩子通過自我反省，或者找專業人士的幫助，了解孩子的情緒反應是否正常，并找到正確的改善情緒的方法。

2、尋找情緒釋放的方式

家長可引導孩子尋找適合自己的情緒釋放的方式，如聽音樂、運動、寫日記、沉靜、冥想等等，讓自己的情緒得到緩解釋放，以緩解內心的壓力。

總愛發脾氣，肯定的說，在生活中，你是一個急性子的人，又是干脆直爽的人。愛發脾氣可不是一個好習慣，它會讓你失去很多，朋友、同事，甚至身邊的至親還有自已的工作。尤其是在教育孩子時更控制不住自己，這說明你己經無法控制自已的情緒，那么教孩子控制不住自己的情緒怎么辦呢？

教孩子控制不住自己的情緒怎么辦：

1.做自己情緒的覺察者

我們在教育孩子的過程中也正是遵循了這樣的規律，所以要想不在教育孩子過程中帶有不良情緒，我們就要在沖動行為之前首先覺察到自己情緒。我們去追溯事件的起因和源頭往往就能夠找到那些令我們惱怒的誘因。

2.擺正自己的心態。當孩子在學習的時候，我們不要斷提醒自己，不要讓自己生氣，想想自己小時候，也許還不如自己的孩子，所以不要太著急了。生氣的結果是，孩子生氣，你生氣，結果還不一定好，效果也不一定好。

3.每個孩子都有差異。我們可以拿其他孩子和自己孩子比。那勢必會發脾氣，因為我們作比較的時候都是選最好的比，難道自己孩子就沒有優點嗎？不是的，我們家長忽視了孩子的優點，在拿孩子的缺點和其他孩子優點比較。結果是越比越生氣，越生氣心情越不好。

孩子的教育問題一直都是家長十分頭疼的事情，孩子經常會做出一些家長難以理解的事情，給父母增添很多沒有必要的麻煩，有些性格比較急躁的家長，甚至會控制不住自己的情緒，出現打罵孩子的情況，這樣的行為不僅沒有很好的解決問題，反而傷害到了孩子。

教育孩子控制不住自己的情緒怎么辦

1、要學會轉移注意力，當我們生氣的時候，經常問問自己，我這樣強烈的情緒對解決問題是有幫助的嗎？讓自己平靜一下，可以嘗試做深呼吸，等確定自己可以心平氣和地和孩子溝通了，再坦誠地說出我們的感受。

2、很多家長是因為白天有不順心的事，下班回來可能孩子做錯了一件小事或者說錯了一句話，家長瞬間爆發，其實最主要的是家長要找出自己情緒不佳的原因，然后去解決它，即使無法解決，也跟孩子無關，也不能把氣撒在孩子身上。

3、孩子像一面鏡子，把父母身上的壞脾氣全展露出來的時候，意味著父母首先要進行改變，讓孩子在良好的家庭氛圍下成長，才能幫助他們形成穩定的良好情緒，以及學會做情緒的主人。

4、在陪伴孩子的過程中，我們要有意識的灌輸“你的不同行為會產生不同的結果”，讓孩子建立相應的因果關系，他才會對自己的行為有更多的思考，也更有責任感。也讓孩子明白他可以自由選擇行為，也要承擔相應后果。

孩子身心處于發展階段，因此孩子的情緒比較容易受到外界的干擾。針對孩子控制不住自己的情緒這個問題，作為家長我們應該引導孩子學會如何控制自己的情緒，同時也要關心愛護孩子，陪伴孩子健康快樂成長。

孩子控制不住自己的情緒暴躁怎么辦

首先，家長需發揮正向的引導作用，如果孩子控制不住自己的情緒，家長應避免與孩子發生正面的沖突。此時簡單、粗暴的方式，比如打罵、呵斥等，會對孩子的情緒造成負面影響。

其次，家長應保持足夠耐心以及平和心態，用目光注視孩子，引導孩子進行深呼吸，進一步調整情緒激動。同時家長用溫柔的話語與孩子交談，了解孩子情緒暴躁的原因，從而及時進行排解。

同時積極與老師及時溝通，因為老師在引導孩子情緒方面具有重要作用，如果進行正確疏導，孩子的情緒控制能力將逐漸提高。

最后，在孩子出現情緒激動，控制不住自己的情緒時，可以設定小鬧鐘，促使孩子嘗試控制自身情緒，如果能夠在規定時間內控制情緒，可以適當給予孩子物質獎勵，有利于逐漸改善情緒無法控制、情緒暴躁的問題。

我們常常用娃娃的臉來比喻夏天的天氣，說變就變，因為孩子的心情真的變化很快，可能上一秒還在笑，一下秒就哭了，而且年齡越小，孩子對于情緒的控制能力越差。經常有家長抱怨，為啥孩子長大了還老發脾氣？動不動就發火很難管教怎么辦？

孩子總是控制不住自己的情緒怎么辦

1、采用適當的方法處理

當孩子在公眾場合哭鬧時，如果加倍訓斥孩子，事情發展可能會更糟糕。將他們帶走，找一個適合的地方解決這件事，既避免了事情的進一步惡化，也能有個更好的結局。

2、培養孩子的規則意識

家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業，而且要堅持長期執行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠學會約束自己，避免發生不良的心態。

情緒時每個人都有具備的功能，但是控制情緒也應該是每個人都應該具備的能力。因為如果孩子控制不住自己的情緒的話，那么孩子的人際交往甚至將來的人生發展都會受到影響，因此孩子控制不住自己的情緒應該怎么辦？

孩子控制不住自己的情緒應該怎么辦

1.練習按下暫停鍵

有時候，孩子氣得像要爆炸了一樣，哭得聲嘶力竭，但回歸平靜之后，他可能甚至都有點忘了自己是因為什么生氣的，怎么變成非常生氣的。這時候，孩子心里也很懊惱，早知道氣完哭完這么累，不如不鬧了。

由此可見，我們幫孩子做情緒高手，可以教他們一招，那就是練習按暫停鍵，即如果真控制不住自己，開始鬧上了，那么稍微鬧一下之后就提醒自己——我先鬧到這里，我要收場了，要不然一會可能后果會很糟糕，我自己也不舒服。

如果孩子能在心里跟自己說這些話，無形中他就具備了自我調節情緒的能力。