培養(yǎng)注意力的方法

如今很多的家長都非常寵愛孩子，為孩子買了很多的玩具，這樣就會很影響孩子的注意力，還會讓孩子的學(xué)習(xí)成績難以提升。尤其是不能集中精力的孩子，家長就要去找到合適的方法，來對孩子進(jìn)行培養(yǎng)，才能讓孩子有所上進(jìn)，那么培養(yǎng)注意力的方法有什么？

培養(yǎng)注意力的方法

1、平時多鼓勵，不干擾孩子

當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢！

2、不要給孩子買過多的玩具和書籍

我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子的精力渙散，不利于孩子注意力的培養(yǎng)。

方法一、要營造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

方法二、不要隨意打斷孩子

當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因?yàn)槟承┰颍坏貌蛔尯⒆又兄沟臅r候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了。”要讓孩子覺得這件事以后還會繼續(xù)，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

方法三、要對孩子感興趣的事情予以肯定

父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰(zhàn)下一項(xiàng)任務(wù)的出發(fā)點(diǎn)。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。父母的肯定是孩子繼續(xù)下去的最大動力。

方法一：

讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

方法三：

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

培養(yǎng)孩子注意力集中的方法有很多，不過作為家長的我們首先要明白，讓孩子一次只做一件事情，人的注視資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情會損害注意力有效集中。

跟孩子一起玩自我約束力的游戲，把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活中，可以有意識地設(shè)置一些情境，幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力。

培養(yǎng)孩子注意力集中的方法：

1、想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那么為孩子提供一個相對安靜的環(huán)境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉。這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加努力，專注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

2、不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書的時候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

3，多讓孩子自主讀書。一個人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。比如讀書，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書時間，并且能按時完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識，這對于孩子的專注力是有很大的幫助。

培養(yǎng)孩子注意力的方法，其實(shí)孩子的注意力不需要十分刻意地培養(yǎng)的，而應(yīng)該不去打擾他。注意力是孩子天生就有的，當(dāng)他的注意力慢慢在不被打擾的情況下變得牢固后，以后他就經(jīng)常能夠獨(dú)立做好做完一件事了。

培養(yǎng)孩子注意力的方法

1、對什么都不感興趣，玩一會兒馬上就厭煩的孩子，說明他們還沒找到自己喜歡的事情。這時家長可以和孩子做各種各樣的嘗試，努力去尋找讓孩子感興趣的事情。尋找的過程會成為孩子的一段非常寶貴的人生記憶，他會感受到父母對自己的愛，對其性格的養(yǎng)成很有好處。

2、面對孩子注意力不集中的情況，家長需要給孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和家庭氛圍，避免外界環(huán)境對孩子產(chǎn)生干擾。家長可根據(jù)孩子的興趣進(jìn)行注意力訓(xùn)練，例如手工、畫畫以及拼圖等，期間避免外物轉(zhuǎn)移孩子注意力。

3、平時多鼓勵，不干擾孩子，做好他喜歡做的事情，當(dāng)孩子專注于做他的小手工作業(yè)，或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成，要知道孩子成績與他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力，父母可以在孩子做完他們的工作之后，給予鼓勵并及時和孩子分享他們的感受。

4、要設(shè)定一個兒童可以完成但有不是能輕易完成的目標(biāo)，鼓勵兒童積極去完成，這樣可以是兒童在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進(jìn)而使專注力得到發(fā)展和提升。

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長應(yīng)幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來。

孩子注意力不集中有什么方法

1、定量學(xué)習(xí)

許多父母會給孩子規(guī)定相同時間的學(xué)習(xí)任務(wù)，而忽略孩子在這時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。所以，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數(shù)量的作業(yè)后再休息。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

2、鼓勵孩培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當(dāng)孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

注意力無論是在生活中，還是在學(xué)習(xí)當(dāng)中都是非常重要的，有良好專注力的孩子總是能夠在課堂上認(rèn)真聽講，并且按照老師的要求去完成作業(yè)，如果沒有一個好的注意力是很難取得好的成績的，那么提高注意力的訓(xùn)練方法有哪些呢？

提高注意力的訓(xùn)練方法

1、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時，其實(shí)就是在無意中提升注意力。

2、把大任務(wù)分成小任務(wù)

因?yàn)榇笕蝿?wù)需要更好的專注力和紀(jì)律性，所以試著把它分成小的、可管理的任務(wù)。這在做家庭作業(yè)、學(xué)習(xí)新技能和做家務(wù)時很有幫助。小項(xiàng)目需要更少的時間來完成，并讓孩子取得進(jìn)展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務(wù)對孩子來說似乎是令人生畏的，因?yàn)樗枰嗟臅r間，而且你的孩子不情愿承擔(dān)它。