給孩子樹立一個(gè)明確的規(guī)定，明確玩手機(jī)的時(shí)間段。多陪伴孩子，做些戶外活動(dòng)，讓孩子少接觸手機(jī)。家長(zhǎng)要以身作則，少在孩子面前沉迷手機(jī)。

孩子的手機(jī)如何控制他的使用時(shí)間

第一，制定家規(guī)，規(guī)定手機(jī)玩耍時(shí)間。父母應(yīng)該告訴孩子，他們要用手機(jī)玩耍的時(shí)間是有限制的，設(shè)計(jì)每天只能玩多長(zhǎng)時(shí)間。這樣可以讓孩子不會(huì)一玩就是幾個(gè)小時(shí)。

第二，陪孩子一起玩手機(jī)。孩子沉迷于手機(jī)，可能就是因?yàn)槿狈胰说年P(guān)注和陪伴。父母可以利用適當(dāng)?shù)臅r(shí)間陪孩子一起玩手機(jī)，這樣既可以滿足孩子的需求，也可以與孩子一同分享喜悅。

第三，開展其他有趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移孩子注意力。讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)或是其他娛樂活動(dòng)，讓他們注意力不再集中于手機(jī)上。這不僅可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，也可以增加他們的社交能力。

孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的危害

1、首先是對(duì)孩子的視力有影響

孩子的眼睛在發(fā)育中，如果長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，手機(jī)屏幕會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激，長(zhǎng)此以往，孩子的視力會(huì)受到影響，輕則眼睛疼、眼睛干澀，重則近視。

2、手機(jī)里信息繁雜，孩子無法分辨

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上信息復(fù)雜，好的壞的都有，孩子在瀏覽的過程中，無法分辨好壞，有可能會(huì)看一些不良信息，而孩子可能就會(huì)無意識(shí)地接收這些信息，會(huì)影響孩子的價(jià)值觀。

3、花費(fèi)太多精力看手機(jī)，必然會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有影響

孩子的精力是有限的，當(dāng)花時(shí)間在一件事情上時(shí)，其它的事情分的時(shí)間就會(huì)變少，孩子花費(fèi)很多時(shí)間在手機(jī)上，必然會(huì)分散功課的注意力。

孩子為什么喜歡看手機(jī)

1、家長(zhǎng)使用手機(jī)頻率過高

隨著手機(jī)功能的全面發(fā)展，甚至在很多方面都可以代替電腦，家長(zhǎng)使用手機(jī)的頻率增高（手機(jī)交流，辦公，放松，購物，玩游戲等）。很多家長(zhǎng)回到家，在沙發(fā)躺著，拿出手機(jī)刷新聞，玩游戲，孩子的模仿能力很強(qiáng)，看到家長(zhǎng)對(duì)手機(jī)不離手，自然也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣，何況現(xiàn)在手機(jī)里有很多孩子喜歡的游戲，家長(zhǎng)沒有以身作則，給孩子做個(gè)好榜樣，導(dǎo)致孩子經(jīng)常喜歡玩手機(jī)。

2、家長(zhǎng)將玩手機(jī)作為哄孩子的手段

很多的時(shí)候，包括未滿周歲的孩子，ta們并不知道手機(jī)好玩，因?yàn)榧议L(zhǎng)看到孩子哭鬧，不聽話等，會(huì)對(duì)孩子說：“不哭，給你玩會(huì)手機(jī)。”家長(zhǎng)的目的是讓孩子安靜下來，結(jié)果孩子安靜下來，但喜歡上玩手機(jī)，如果家長(zhǎng)不給玩，孩子會(huì)更加哭鬧，形成惡性循環(huán)，因?yàn)榭摁[給孩子玩手機(jī)，導(dǎo)致現(xiàn)在成不給玩手機(jī)，孩子就會(huì)哭鬧。

3、沒和孩子建立好親子關(guān)系，孩子缺少陪伴

很多家長(zhǎng)忙于工作，沒時(shí)間陪孩子，也沒有時(shí)間管孩子，孩子要不就跟著老人，要不是媽媽一個(gè)人帶，孩子的社交范圍小，家長(zhǎng)也很少與孩子互動(dòng)和溝通，手機(jī)就會(huì)成為孩子最好的朋友，動(dòng)畫片或游戲可以帶給孩子快樂和刺激，但孩子卻缺失了父母的疼愛和陪伴，造成的后果可能是“手機(jī)不是萬能的，但沒有手機(jī)，是萬萬不可以的。”

4、家庭氛圍不好

中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)曾兩次在全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮情況進(jìn)行過深入調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，家庭關(guān)系和家庭教育方式是造成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的最主要原因。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：父母關(guān)系不和、單親家庭中的孩子更容易出現(xiàn)愛玩手機(jī)等電子產(chǎn)品的現(xiàn)象，因?yàn)榧彝シ諊涣迹⒆尤狈Ω改傅年P(guān)愛，孩子不愿意待在家里，于是上網(wǎng)或玩手機(jī)游戲成了ta們最好的選擇。

曾經(jīng)有一位孩子說：”其實(shí)整天玩電子產(chǎn)品也沒意思，但一想到回家家長(zhǎng)整天吵架，還不如就在自己一人人玩游戲。”