孩子如果對(duì)一件事不感興趣，在多數(shù)情況下很難集中注意力，通?？梢詮母鞣矫娓纳七@一狀況，比如做孩子比較感興趣的事，一般可以在短時(shí)間內(nèi)讓孩子集中注意力，然后逐步訓(xùn)練孩子的注意力。

10歲小孩注意力不集中容易走神怎么辦

讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)（更有樂趣，有價(jià)值，有實(shí)現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力。

培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”，孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了興趣，就會(huì)集中注意力，專心致志。此時(shí)家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時(shí)興趣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

家長在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書房不能布置得過于花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。

科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強(qiáng)其注意力。

孩子注意力不集中可能受哪些因素影響

1、對(duì)孩子的過度關(guān)注

孩子正在專心的玩玩具，這時(shí)爸爸湊過來指導(dǎo)，媽媽跑來給孩子喝水，爺爺又拿了新玩具，奶奶叮囑要小心……這種情況，看似是關(guān)心孩子，其實(shí)是對(duì)孩子專注力極大的破壞。

2、對(duì)孩子管制太嚴(yán)

每當(dāng)孩子在做一件事情的時(shí)候，媽媽總是在旁邊盯著，看見哪里做得不對(duì)，就嚴(yán)厲地批評(píng)孩子，說過多否定、批評(píng)的話，這會(huì)使孩子在做事的時(shí)候，有很大的精神壓力，生怕自己哪里做錯(cuò)了惹媽媽生氣，注意力根本沒辦法集中在事情本身上。

3、不良的生活習(xí)慣

孩子玩耍和學(xué)習(xí)沒有安靜的環(huán)境，沉溺于電視節(jié)目，對(duì)其他活動(dòng)沒有多大興趣。

同時(shí)，過早地讓孩子識(shí)字、學(xué)習(xí)算術(shù)，忽視體育鍛煉以及音樂美術(shù)等藝術(shù)活動(dòng)的熏陶，會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭煩的心理……

10歲孩子學(xué)什么能提高注意力

孩子注意力不集中可以進(jìn)行以下學(xué)習(xí)訓(xùn)練：

1、反口令的游戲，這個(gè)游戲是一令一動(dòng)，按照要求的口令進(jìn)行做動(dòng)作，但是做的動(dòng)作必須是口令相反的意思。例如，軍訓(xùn)時(shí)教官通常進(jìn)行反口令練習(xí)，當(dāng)教官說向左轉(zhuǎn)你必須要向右轉(zhuǎn)，說向右轉(zhuǎn)必須向左轉(zhuǎn)，做錯(cuò)的就要受到懲罰。這個(gè)游戲?qū)τ谧⒁饬Φ募杏泻芎玫木毩?xí)。

2、大聲朗讀的方法，當(dāng)背誦課文時(shí)，注意力不集中就進(jìn)行大聲朗讀課文，從而使注意力集中。

3、進(jìn)行音樂放松的方法，當(dāng)工作或?qū)W習(xí)時(shí)不能集中注意力，可以聽聽純音樂，來使學(xué)習(xí)效率更高，注意力就會(huì)集中了。