孩子沉迷網絡游戲很常見，當看到孩子玩游戲時，家長不要一味地指責，應和孩子多溝通，了解他的內心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩游戲時，也不要一味的拒絕，要疏導。

孩子迷戀網絡游戲家長應該怎么辦

第一，與孩子和諧相處。

家長首先要轉變對游戲的認知，不要將游戲當做“洪水猛獸”。一看到孩子玩游戲，就對孩子嘮叨不停、非打即罵，試圖完全切斷孩子與游戲的聯系。這只會讓孩子更厭倦家長，更沉溺游戲。

要去了解孩子的興趣和喜好，將游戲作為親子溝通的重要話題，跟孩子建立良好的關系，與孩子和諧相處。只有親子關系緊密，家庭氛圍和諧溫馨，孩子的心門才會向父母敞開，才更有益于接受家長傳輸的思想和教育。

第二，增加親子互動。

中國社會科學院的調查顯示：四類家庭的孩子更容易用網過度，即親子活動少的家庭，父母抗拒網絡的家庭、教育粗暴的家庭、父教缺位的家庭。所以想讓孩子從網絡游戲回歸現實，家長就要給予孩子更多豐富多彩的親子互動。

無論是一起玩游戲、一起運動、一起去看電影還是在家里一起做飯、打掃衛生，這些經歷都可以帶給孩子冒險感、愉悅感、成就感等等。當孩子在現實中真切地得到了幸福，得到了關注，得到了滿足，自然而然的就會將注意力從虛擬世界轉移到現實，更多地追尋現實中的快樂。

第三，制定規則。

數字化時代，想讓孩子完全不接觸電子產品幾乎是不可能的。因此，家長一定要有防范于未然的意識，在孩子使用電子產品之前，早早的跟孩子約定好規則。

比如規定孩子一周上網不超過幾個小時、什么情況下可以多玩、什么情況下要少玩等等。如果孩子不愿意，可以讓孩子說出自己的想法，直到孩子與家長達成一致。

之后，家長也要做好監督的作用，如果孩子遵守了規則，可以給予一定的獎勵；如果孩子違反了規則，則要接受懲罰，這也有利于孩子規則意識的培養。

孩子迷戀網絡游戲背后的真相

一、心理原因

1、逃避現實的需求

許多青少年在生活中面臨著不同程度的壓力，包括學業壓力、人際關系問題以及家庭矛盾等。在這種情況下，游戲成為了他們逃避現實的一種方式。游戲中的虛擬世界提供了一個安全的空間，讓他們暫時忘卻煩惱，獲得成就感和滿足感。

2、社交需求的滿足

網絡游戲通常具備社交互動的功能，青少年可以在游戲中與朋友或陌生人交流。在現實生活中，他們可能感到孤獨或被排斥，而在游戲中，他們可以建立起虛擬的社交關系，獲得認同感和歸屬感。這種社交需求的滿足使得青少年越來越依賴游戲，甚至將其視為與人交往的主要方式。

3、自我價值的實現

在游戲中，玩家通過不斷的挑戰和完成任務獲得經驗值和成就，進而感受到自我價值的實現。在現實生活中，許多青少年可能由于成績不理想或人際關系緊張而感到自卑，而游戲則為他們提供了一個展示自我的平臺。通過在游戲中取得成功，他們能暫時逃避現實的不如意，享受被認可的感覺。

二、家庭教育的影響

1、缺乏有效溝通

在許多家庭中，父母與孩子之間的溝通往往缺乏深度和有效性。父母忙于工作，忽視了對孩子情感和心理需求的關注。孩子在面對困惑和壓力時，難以與父母傾訴，而選擇了通過游戲來發泄情緒。缺乏情感支持的孩子更容易沉迷于虛擬世界，遠離真實的親情和友情。

2、過高的期望與壓力

許多父母對孩子有過高的期望，尤其在學業成績方面。沉重的學業壓力讓孩子感到窒息，而游戲則成為一種短暫逃離現實的途徑。父母對學習的過度關注和焦慮，往往讓孩子覺得只有通過游戲才能找到一絲安慰和放松。

3、缺乏引導和限制

在一些家庭中，父母對孩子玩游戲的行為缺乏合理的引導與限制。部分父母為了讓孩子安靜下來，采取了放任的態度，導致孩子在游戲中迷失。缺乏明確的規則和時間管理，容易使孩子沉迷于游戲中，難以自拔。

如何減少青春期孩子對游戲的依賴

了解孩子的興趣和心理特征是十分關鍵的，青春期的孩子渴望被認可和理解，他們往往會通過游戲來找到成就感和歸屬感，這正是我們溝通的切入點，試著和他們一同游戲，一方面能拉近你們之間的距離，另一方面也能讓你更清晰地了解他們在游戲中所經歷的，從而更好地引導他們。

再者，設立合理的游戲時間規定也是非常必要的，制定一個具體的時間表，不僅能給孩子帶來安全感，還能幫助他們更好地管理時間，可以根據學習和生活的安排，制定每天的游戲時長，保證娛樂不會干擾到學習，最初，可能會遇到孩子的不滿和抗拒，但只要我們堅持下去，久而久之，他們會逐漸意識到這種規律的重要性。

除了這些硬性規定，情感支持同樣重要，孩子在青春期可能會面臨許多心理的波動，一方面需要釋放情緒，另一方面又需要得到認可和理解，作為家長，我們要多花時間陪伴他們，傾聽他們的感受，可以選擇一些戶外活動，比如爬山、游泳等，既能增進親子關系，又能讓他們在運動中釋放精力，漸漸地，他們會發現生活中的樂趣遠不止于電子游戲。

還有一點不能忽視，那就是我們自身的榜樣作用，孩子們常常通過模仿來學習，無論是我們平時的生活方式，還是對電子游戲的態度，作為家長，我們應該表現出合理興趣和健康的生活方式，如果我們總是沉迷于手機和游戲，孩子自然會認為這種行為是可以接受的，因此，增強自我管理意識，以身作則，是非常重要的。

也不能忽略科技的積極作用，許多家長可能會有這樣的擔憂，覺得放任孩子玩游戲是對教育的放棄，其實完全可以將科技和教育結合起來，讓孩子們在享受娛樂的同時也能學習，如今有很多寓教于樂的游戲，選擇這些游戲，不僅可以激發孩子的學習興趣，還能使他們在游戲中獲取知識和技能。

建立有效的溝通機制也至關重要，要讓孩子明白，游戲并不是生活的全部，學會和他們深度對話，幫助他們認清游戲與現實生活之間的關系，設定共同的目標，比如一起完成一個項目，或者每周一起討論一次他們的游戲體驗，能夠讓他們在這些互動中明白自己需要關注的重點。