進入高三之后，學生們的學習壓力會驟然提高，考試的頻率也增加了很多，所以就需要孩子保持著良好的心態去面對學習中的挫折和困難，如果孩子學習狀態不好，那么就很有可能產生厭學的情緒，甚至可能影響到將來的高考。

孩子高三了學習狀態不好怎么辦

1、學生應該自我暗示，或者每天睡覺前都強調一遍自己已經升入高三，不能再渾渾噩噩。這樣的自我暗示會比家長或者老師每天在耳邊嘮叨效果要好得多。高三生不妨試一下。時間一長，就自然而然地想到自己已經是高三生，應該有著高三生的緊張感和壓迫感。

2、性格要永遠保持樂觀積極，珍惜一起奮斗的友情，許多年后這些朋友是一起共患難，一起哭過笑過最珍貴的朋友。相互激勵，相互幫助，只要擁有一個樂觀向上的形態，沒有什么是克服不了的。

3、考試就是考解題，但盲目的做題肯定是沒有效率的，建議要在最清醒的時間，做自己最應該做的事情，要注重質量，通過做題，總結自己缺少的知識點，有效的學習方法，做到最大限度得分，而不是為了做題而做題。

4、對于孩子成績自己心里有個底就好，不要一直追問。如果家庭經濟條件允許的話，就找一個一對一的家教老師幫助孩子學習，如果家境普通，那就多和老師多和孩子交流，幫助孩子打好基礎。

孩子高三了學習狀態不好的原因

原因一：大家都跟著老師的進度進行復習，而同學們自身的進度不同。現在課本章節基本上是連續的，知識有一定的關聯性，如果前面沒有弄清楚，但是跟著進度走，死磕“現在”的進度，難免囫圇吞棗，或者說豬八戒吃人參果，全無滋味。

原因二：人不是機器，既然是人，肯定有疲勞期，在高三備考中，當疲勞期到來的時候，“瓶頸期”往往也到來了。有的高三學生為了更加充分地利用時間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了休息，還有的帶病堅持，這樣長時間處于高強度的學習狀態中，身體肯定會吃不消。

原因三：可能是孩子感覺到自己學的成績不是特別優秀。擔心自己這樣學了之后會不會有結果？從而從內心當中產生了一種焦慮的心理，讓自己的狀態不好。

孩子高三壓力大有哪些排解方法

第一、如果孩子持續處于高壓狀態，對于一些抗壓能力比較差的孩子，很有可能會出現學習狀態不好的狀況，甚至厭學，所以家長應該教育孩子每天堅持一些揮拍類體育運動，比如打羽毛球、乒乓球等，有助于緩解大腦疲勞。也可以打打籃球、踢踢足球和跑步，緩解下長期靜坐導致身體緊張感。

第二、高度緊張的學習壓力之下，可以讓他們是當地聽聽來自大自然的天籟之音，休息之余，聽段輕音樂或者古典音樂，也可以根據不同學生的心理需求，聽聽搖滾音樂，排解一下緊張的心理。

第三、多和家人、朋友、老師們交談交談，詢問老師自己的不足之處該怎樣彌補，和朋友們交流交流關于高考的看法，和家人們說說自己的現狀！中學生在學習過程中要懂得緩解自己的學習壓力，使自己的心情得到適當放松。