高三是高中生最緊張的時刻，隨著學(xué)習(xí)壓力的增加，很多孩子會在情緒上有很大波動，有的孩子出現(xiàn)高三厭學(xué)的情況，家長為此感到焦慮，一怕影響高考成績，二怕影響孩子身心健康。

孩子高三學(xué)不進(jìn)去怎么辦

1、找出問題所在

首先，需要找出孩子高三學(xué)不進(jìn)去的原因，可能是因為學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、缺乏學(xué)習(xí)動力、精神壓力過大等。只有找出問題所在，才能有針對性地解決問題。

2、 調(diào)整學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法對于高三學(xué)生來說非常重要，需要根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。家長可以引導(dǎo)孩子嘗試多種學(xué)習(xí)方法，例如閱讀筆記、講解復(fù)述、解題思路等，找到適合自己的方法，提高學(xué)習(xí)效率。

3、做好時間規(guī)劃

高三學(xué)生需要做好時間規(guī)劃，合理安排時間，避免浪費(fèi)時間。家長引導(dǎo)孩子可以制定學(xué)習(xí)計劃，按照計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣可以提高效率，減少學(xué)習(xí)壓力。

4、放松心態(tài)

高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力很大，需要適當(dāng)放松心態(tài)，緩解壓力。可以通過運(yùn)動、聽音樂、看電影等方式來放松心情，提高學(xué)習(xí)效率。

孩子高三學(xué)不進(jìn)去的原因

一、學(xué)習(xí)壓力過大

高三的學(xué)習(xí)壓力無疑是最大的，尤其是在備戰(zhàn)高考的背景下。學(xué)生們不僅要面對繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還要應(yīng)對來自老師、家長和社會的期望。這種壓力不僅會導(dǎo)致身體上的疲勞，還會引發(fā)心理上的不適，甚至出現(xiàn)孩子高三學(xué)不進(jìn)去的情況。

二、缺乏學(xué)習(xí)動力

學(xué)習(xí)動力是推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的重要動力之一。然而，在高三階段，一些學(xué)生卻缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力不足，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。這種情緒可能源于學(xué)生對未來的迷茫和不確定感，或者是因為家庭和社會環(huán)境的影響。

三、心理問題的影響

高三階段也是學(xué)生心理問題的高發(fā)期。面對學(xué)習(xí)和生活中的多重壓力，一些學(xué)生可能會出現(xiàn)焦慮、緊張等心理問題，進(jìn)而影響到他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和興趣，導(dǎo)致孩子高三學(xué)不進(jìn)去。

孩子高三怎么緩解壓力

1、運(yùn)動鍛煉

高三的學(xué)習(xí)時間雖然很緊，但是每天還會要堅持做些鍛煉，比如早上跑步到教室，飯后的時候和同學(xué)一起散散步，健康的身體是成功的前提，這些都有助于提高高中生的信心和減輕學(xué)習(xí)壓力。

2、勞逸結(jié)合

大部分的高三學(xué)子會抓緊一絲一毫的時間來放在復(fù)習(xí)上面，而他們卻忽視了一張一弛才是學(xué)習(xí)之道，勞逸結(jié)合才能學(xué)得更好，如果大腦一直處于緊繃狀態(tài)，會讓大腦容易疲勞，不僅學(xué)習(xí)效率低，對身體也不好。

3、充足的睡眠

保持充足的睡眠，對緩解心理壓力同樣重要，如果天天熬夜，不但身體會累垮，精神狀態(tài)也很難保持充分飽滿，整天昏昏沉沉的，怎么能夠?qū)W習(xí)好？家長一定要監(jiān)督好孩子，盡量做到早睡早起，不熬夜，能有效預(yù)防孩子高三學(xué)不進(jìn)去的狀況。