專注力是孩子學(xué)習(xí)中非常重要的一項，如果孩子的專注力不好，那么孩子就很容易出現(xiàn)上課走神、說話、做小動作的現(xiàn)象，這樣一堂課下來，孩子的收獲將會非常小，我們作為家長一定要注重孩子專注力的訓(xùn)練，那么孩子專注力不好怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力不好怎么訓(xùn)練

1、給孩子積極的心理暗示

情緒對一個人的影響很大，當(dāng)孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負(fù)面情緒的時候，很難專注地做事情。所以家長要給予孩子積極的心理暗示。

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)，多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進(jìn)取心。

特別是當(dāng)孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢客服困難。

2、家長們要時刻注意保護(hù)孩子的專注力

很多家長是缺乏這個意識的，更何況還會導(dǎo)致孩子專注力不好的問題發(fā)生。比如孩子在玩積木、在看一本有趣的書，甚至是寫作業(yè)的時候，經(jīng)常會時不時地突然打斷孩子，問東問西。

我們在平時的時候就要特別注意孩子專注力這方面，不在情非得已的時候，不要隨意的去打斷孩子的思路，即便是孩子在玩的時候我們也不要隨便的打擾他。

3、激發(fā)孩子對眼前活動的興趣與需要

興趣和需要是孩子活動的內(nèi)在推動力，是直接影響孩子注意力的情感系統(tǒng)。

為了維持孩子對某一項活動的持續(xù)興趣，媽媽們應(yīng)該注意這項活動的內(nèi)容難度要適合孩子的水平，既不能太難也不能太簡單，這樣孩子也既能體驗(yàn)到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰(zhàn)。

4、家長要注意專注力的分配，一心可以二用

我們常說一心不能二用，這也不完全正確。孩子進(jìn)行的很多活動都需要“手腦眼耳”并用，要同時調(diào)動這些器官。甚至同時做幾件事，就需要有良好的分配能力。

比如在聽媽媽讀繪本的時候，孩子能夠一邊吃東西、畫畫、玩積木，還能知道媽媽哪里讀錯了，看上去是在玩，實(shí)際上是在思考。既要走路，又要尋找目標(biāo)物，這也是分配能力好的表現(xiàn)。

5、給孩子講故事時適當(dāng)?shù)奶釂?/p>

在給孩子講故事時，如果孩子也發(fā)生不專心的情況，不妨對孩子說：“媽媽給你講故事，如果你不注意聽，就證明你不喜歡聽，那媽媽就不給你講了，只有你喜歡聽了，媽媽才愿意講給你聽。”相信經(jīng)過一番提示，孩子會很容易明白專心聽故事的必要性。