孩子哭鬧是一個正常的現(xiàn)象，每個人在成長中都會有這樣的一個過程，家長不只要正確引導(dǎo)教育，教會孩子在哭鬧中學(xué)會管理情緒就行。家長教會孩子做好情緒管理，要比“不許哭”有效的多。那么如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒：

1.首先，當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時，家長應(yīng)及時參與和陪伴，關(guān)注孩子的感受和情緒變化，并尊重和理解孩子。每個人都有情緒低落的時候，孩子也不例外。家長可以給孩子一個擁抱，讓孩子先穩(wěn)住自己的情緒，不要讓負(fù)面情緒擴散或引爆，也可以試著轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子講一些最近有趣的事情或者歡樂的事情。

2.引導(dǎo)孩子自我傾訴。在安撫孩子之后，家長可以通過耐心的溝通交流，從而引導(dǎo)孩子進行自我傾訴，了解孩子是因為碰到了什么事情，而導(dǎo)致的負(fù)面情緒？孩子需要什么樣的幫助？下次再遇到這樣的麻煩事要怎么辦？等等，讓孩子進行自我傾訴，并引導(dǎo)孩子思考解決問題的辦法。

3.果大人傾聽，友善地跟孩子溝通，教會他們積極地表達(dá)自己的情緒，孩子就會記錄下這種態(tài)度，并接受它。

4.解、接納孩子的情緒

如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受，就會慢慢將心情沉淀下來。情緒是自然產(chǎn)生的感覺，是一個人對周遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。協(xié)助孩子覺察、表達(dá)情緒，并厘清原因

5.緒失控的后果

凡事都包容孩子的家長，極易使孩子有“只要發(fā)脾氣目的就能得逞”的感覺，當(dāng)家長試著狠心讓孩子自己承擔(dān)后果時，孩子便可以很好的體會到發(fā)脾氣所帶來的壞處，從而才能學(xué)著去管理和克服自己的情緒。